亚速尔岛美食

亚速尔岛美食详细菜谱

1.烤羊肉串 材料： - 羊肉

(500克) - 洋葱

(1个) - 大蒜

(2瓣) - 辣椒粉

(适量) - 盐

(适量) - 橄榄油

(适量) - 蜂蜜

(适量) - 香料

(适量) 制作流程：

1.羊肉切成小块，用盐和香料腌制20分钟。
2. 洋葱和大蒜切成小块，加入橄榄油，煸炒至金黄色。
3. 将腌制好的羊肉块加入煸炒，继续煸炒至熟透。
4. 将炒好的羊肉串放入烤箱中，烤20-25分钟，期间可翻转一次。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合烤肉爱好者。 禁忌：

1.羊肉属于热性食物，易上火，因此在食用时应注意适量，以免引起身体不适。
2. 孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人不宜多吃。
2. 海鲜炒饭 材料： - 虾仁

(50克) - 鸡蛋

(2个) - 米饭

(200克) - 青椒

(1个) - 红椒

(1个) - 胡萝卜

(1个) - 大葱

(1根) - 盐

(适量) - 生抽

(适量) - 白糖

(适量) - 橄榄油

(适量) 制作流程：

1.虾仁洗净，切成小块，青椒、红椒和胡萝卜切成小丁，大葱切成葱花备用。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油，将鸡蛋倒入锅中，炒熟备用。
4. 锅中加入少量橄榄油，放入胡萝卜丁煸炒至熟。
5. 加入青红椒丁和虾仁，继续煸炒至熟。 6. 加入葱花，加入盐、生抽和白糖，翻炒均匀。 7. 加入米饭，继续翻炒均匀，直到米饭熟透。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合需要增加营养的人。 禁忌：

1.虾仁属于海鲜类，易过敏，因此在食用前应注意是否有过敏反应。
2. 孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人不宜多吃。
3. 烤鸡翅 材料： - 鸡翅膀

(6个) - 洋葱

(1个) - 大蒜

(2瓣) - 辣椒粉

(适量) - 盐

(适量) - 橄榄油

(适量) - 蜂蜜

(适量) - 香料

(适量) 制作流程：

1.鸡翅膀洗净，切成大小均匀的小块，用盐和香料腌制20分钟。
2. 洋葱和大蒜切成末，加入橄榄油，煸炒至金黄色。
3. 将腌制好的鸡翅膀块加入煸炒，继续煸炒至熟透。
4. 将炒好的鸡翅膀放入烤箱中，烤20-25分钟，期间可翻转一次。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合喜欢鸡翅口感的人。 禁忌：

1.孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人不宜多吃。
2. 鸡翅膀属于禽类，有些人可能对其过敏，因此在食用前应注意是否有过敏反应。