小米跟山药怎么弄好吃(山药能和小米一起煮吗)

大家好，关于小米跟山药怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于山药能和小米一起煮吗的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 小米红枣山药汤的做法
2. 山药能和小米一起煮吗
3. 山药小米粥的做法
4. 山药小米粥怎么做

小米红枣山药汤的做法

主料

山药半根

红枣8个

小米半碗

辅料

清水一千g

1.食材集合。

2.小米提前时浸泡半个小时。

3.山药去皮切小块。

4.红枣用去核器或吸管去掉枣核。

5.锅中加水约一千克，水开下入山药和红枣煮二十分钟。

6.下入小米，用勺子从底部轻轻推转。

7.开锅后要改小火煮制，再煮二十分钟。

8.二十分钟后小米粥已经熟烂，米汤变的浓稠，如果想吃甜的此时可以加红糖。

山药能和小米一起煮吗

是可以的，山药和小米一起煮汤或者一起蒸食物时，山药可以最大限度地吸收小米的营养成分，更好地调理营养。同时，这种烹饪方式也可以更好地保留山药的营养价值，提高营养的吸收率。此外，山药还可以加入一些香料，如桂皮、八角、花椒等，以达到更好的风味效果。

山药小米粥的做法

首先锅内放入适当冷水，加热至开滚后，将小米淘洗干净后放入锅内，稍微煮一会，山药去皮清洗干净切成小块放入锅中，开锅后改成小火慢慢熬，待熬成粥状时关火即可。

山药小米粥怎么做

食材用料：山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。

做法步骤：

1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净。

2、锅中加1000毫升水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。

3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

4、放入适量白糖调匀即可食用。

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