六一美食——水果沙拉
六一儿童节,孩子们最期待的礼物之一就是一份美味的水果沙拉。新鲜的水果混合在一起,既美味又健康,还能帮助孩子们控制体重。
材料:
- 草莓、蓝莓、覆盆子、芒果、香蕉、菠萝
- 橄榄油、柠檬汁、盐、糖
做法:
1.将所有水果切成小块,用盐和糖腌制一会儿。
2. 把腌制好的水果放入搅拌机中,加入橄榄油和柠檬汁,搅拌成沙拉酱。
3. 把沙拉酱倒入碗中,加入切成小块的水果,即可享用。
小贴士:
- 可以选择自己喜欢的水果,根据自己的口味加入适量的盐、糖。
- 水果沙拉可以帮助孩子们控制体重,同时也是一道美味健康的零食。
第二份食谱:
六一美食——烤鸡翅
烤鸡翅是孩子们最喜欢的零食之一,不仅美味还健康。用酱油、料酒、盐、糖腌制鸡翅,放入烤箱中烤制25分钟即可。
材料:
- 鸡翅中 8个
- 酱油 2汤匙
- 料酒 1汤匙
- 盐 适量
- 糖 适量
- 油 适量
做法:
1.将鸡翅中放入碗中,加入适量的酱油、料酒、盐和糖,腌制20分钟。
2. 将腌制好的鸡翅中放入烤盘中,加入适量的油,放入烤箱中烤制25分钟即可。
小贴士:
- 烤制的时间会根据鸡翅的大小而有所不同。
- 可以根据个人口味加入适量的调料。
第三份食谱:
六一美食——甜品
六一儿童节,甜品也是孩子们最喜欢的零食之一。以下是一份简单的甜品食谱,供您参考。
材料:
- 巧克力蛋糕 1个
- 淡奶油 适量
- 草莓 适量
- 糖 适量
做法:
1.将巧克力蛋糕切成小块,放入烤箱中烤制10分钟。
2. 淡奶油加入适量的糖,打发至硬性发泡。
3. 把淡奶油淋在烤好的巧克力蛋糕上,加入草莓即可享用。