学生校外美食文案

学生校外美食文案 【1】 校外美食，总能让人垂涎欲滴。今天，我们将为大家呈现一份校外美食文案，介绍一份简单易做的红烧肉。 【2】 红烧肉是一道经典的中国菜肴，口感鲜美，肥而不腻。以下是一份简单易做的红烧肉食谱： 材料： - 五花肉 500 克 - 姜片 3 片 - 葱段 2 段 - 料酒 2 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油，加入姜片和葱段煸炒出香味。
3. 加入焯水后的五花肉块，煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒，煮至酒味散去。
5. 加入生抽和老抽，翻炒均匀。 6. 加入清水，淹没肉块，大火烧开后转小火焖煮 40 分钟。 7. 加入冰糖，继续焖煮 10 分钟，直到汁汁浓稠。 8. 收汁，翻炒均匀，即可出锅。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：

1.红烧肉汁汁浓稠，口感鲜美，但也容易让人发胖。因此，减肥者和糖尿病患者应该适量食用。
2. 红烧肉中含有较高的糖分，因此，糖尿病患者应该谨慎食用。 【3】 校外美食文案除了红烧肉，还有很多美味可口的菜肴。下面，我们将为您介绍一份校外美食文案，介绍一份简单易做的宫保鸡丁。 【4】 宫保鸡丁是一道经典的川菜，口感麻辣鲜香，是许多人喜爱的菜肴。以下是一份简单易做的宫保鸡丁食谱： 材料： - 鸡胸肉 250 克 - 干辣椒 10 个 - 花生米 50 克 - 葱姜蒜 适量 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 盐 适量 - 糖 适量 - 食用油 适量 步骤：

1.将鸡胸肉切成小块，加入料酒和盐腌制 10 分钟。
2. 干辣椒剪成段，去掉辣椒籽，花生米炒香备用。
3. 热锅凉油，加入葱姜蒜煸炒出香味。
4. 加入腌制好的鸡肉块，煸炒至表面微黄。
5. 加入干辣椒段和花生米，煸炒至干辣椒出香味。 6. 加入料酒，煮至酒味散去。 7. 加入生抽和糖，翻炒均匀。 8. 加入清水，淹没鸡肉块，大火烧开后转小火焖煮 20 分钟。 9. 收汁，翻炒均匀，即可出锅。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：

1.干辣椒和花生米含有较高的热量，因此，减肥者和素食者应该适量食用。
2. 鸡肉中含有较高的蛋白质，因此，减肥者和素食者也应该适量食用。