【美食图绘本】食谱——红烧肉

一、制作流程

1.准备好所需的材料，包括猪肉、酱油、料酒、冰糖、姜、葱等。
2. 将猪肉切成块状，放入锅中焯水，去掉血水和杂质。
3. 热锅冷油，放入冰糖，用中小火慢慢熬制，直到糖色变成红色。
4. 将焯好水的猪肉放入锅中，加入适量的酱油、料酒和姜葱等调味料，翻炒均匀。
5. 加入适量的水，盖上锅盖，大火烧开后转小火慢慢炖煮至猪肉入味，汤汁浓稠即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童和素食者。红烧肉富含蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的营养成分。

三、禁忌

1.患有肝病、肾病等疾病的人不宜多吃猪肉。
2. 猪肉不宜与碱性食物同食，如苦瓜、芋头等。
3. 猪肉不宜与半夏、菖蒲等一起食用。

四、总结 红烧肉是一道美味的传统中式菜肴，肉质酥烂，味道浓郁，汤汁浓稠。制作流程简单，适合所有人群食用，但需要注意禁忌事项。希望每个人都能享受美食的同时保持健康。