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本文目录

1. 孩子吃海带好不好
2. 海带怎么做孩子才爱吃
3. 一岁宝宝如何吃海带
4. 海带排骨汤怎么炖最好喝儿童

孩子吃海带好不好

小孩吃海带的好处较多，能够提高自身免疫力，补钙增进食欲等，海带含碘元素较高，尤其炖骨头汤或者排骨汤加入海带，能够与肉中的钙相结合，能够增进食欲，另外海带也含有蛋白质，当与体内合成免疫球蛋白，能够达到提高免疫力的作用，促进骨骼发育。

海带怎么做孩子才爱吃

海带的做法还是很多的，就看你的孩子喜欢怎么吃了，最常见的就是炖汤，搭配着排骨和莲藕，对孩子的骨骼生长有很好的作用。而且炖的海带一般都很软，孩子也容易消化，吃起来也不会觉得很腻。如果孩子比较大了，也可以做一些来凉拌，不爱吃辣的可以拌成椒盐味，特别开胃下饭，老少皆宜。

一岁宝宝如何吃海带

一岁的宝宝是可以吃海带的。海带也属于海产品的一种，含有丰富的碘和钙，给宝宝吃海带能够提高宝宝的抵抗能力，而且还能够补充体内的碘和钙，促进骨骼发育。

一次不要吃的太多，可以剁碎或者是打成海带泥添加在辅食中给宝宝食用，这样更容易吸收，不会引发孩子肠胃不适。

海带排骨汤怎么炖最好喝儿童

食材：海带200g，排骨500g，黄豆200g，姜片几片，料酒

做法：

1.黄豆提前一晚泡好

2.把排骨冷水下锅，倒一点料酒焯水捞出清水洗净备用

3.把海带解开，切成小块清洗干净

4.烧开一锅水，把排骨和黄豆和姜片一起下锅小火煲一个小时然后把海带下锅再煲半小时

5.最后下盐调味就好了

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