美食结界卡荒——详细菜谱 【

一、食材】

1.鲜嫩多汁的黄瓜
2. 口感清脆的胡萝卜
3. 香甜可口的苹果
4. 鲜嫩的蘑菇
5. 新鲜的生菜 【

二、制作流程】

1.将黄瓜、胡萝卜、苹果和蘑菇洗净，切成小块备用。
2. 将生菜洗净，切成小段备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，煎至两面金黄。
5. 将煎好的鸡蛋装盘备用。 6. 热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，放入黄瓜、胡萝卜、苹果和蘑菇翻炒均匀。 7. 加入适量的生抽、白糖、醋和盐，翻炒均匀。 8. 将炒好的蔬菜倒入锅中，继续翻炒均匀。 9. 加入适量的清水，翻炒至水分收干。 10. 将炒好的蔬菜装盘，撒上葱花即可。 【

三、适合人群】 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食和追求健康的人。它不仅营养丰富，而且口感鲜美，是一道美味健康的家常菜。 【

四、禁忌】

1.黄瓜不宜和辣椒、苦瓜等苦味食物一起食用。
2. 黄瓜不宜和豆腐一起食用。
3. 黄瓜不宜和牛肉一起食用。
4. 黄瓜不宜和螃蟹一起食用。 【五、总结】 这道菜是一道美味健康的家常菜，不仅营养丰富，而且口感鲜美。它适合所有人群食用，尤其是喜欢美食和追求健康的人。制作方法简单易学，只需几步即可完成。希望每个人都能品尝到这道美味的结界卡荒。