网红儿童美食——芝士薯条
(一)适合人群
芝士薯条适合所有年龄段的人群食用,尤其适合儿童。因为它既美味又健康,还富含营养。
(二)制作流程
1.准备食材:土豆、芝士、盐、黄油、洋葱。
2. 把土豆去皮,切成均匀的条状。
3. 在锅中热油,放入洋葱煸炒至变软。
4. 加入土豆条,煸炒至土豆变软,释放出水分。
5. 加入一听可乐,加入盐和少量芝士,继续翻炒。
6. 炒至可乐完全被土豆吸收,芝士融化即可。
7. 装盘,撒上少量黑胡椒粉即可。
(三)禁忌
1.芝士是一种高热量、高蛋白质的食物,所以不适合糖尿病患者和减肥者食用。
2. 土豆条中含有淀粉,所以不适合孩子和老年人食用。
3. 可乐是一种碳酸饮料,不适合孩子和老年人食用。
4. 炒制时不宜过久,以免影响口感和营养吸收。