美食斗士来武汉

模板大师 泥坑菜谱 2023-12-12 06:47:53 -
美食斗士来武汉
美食斗士来武汉,带来一份令人垂涎欲滴的菜谱! 【一】

1.食材: - 1个鸡蛋 - 200克鸡胸肉 - 200克洋葱 - 200克青椒 - 200克红椒 - 2汤匙橄榄油 - 1茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙糖
2. 准备鸡胸肉: - 将鸡胸肉洗净,切成小块,放入碗中,加入1汤匙橄榄油、1/4茶匙盐、1/4茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙蒜粉腌制20分钟。 - 将腌制好的鸡胸肉块放入烤盘中,用200度预热至160度烤10分钟。
3. 准备蔬菜: - 将洋葱、青椒和红椒洗净,切成小块。 - 将橄榄油倒入平底锅中,加入洋葱煸炒至变软。 - 加入青椒和红椒,继续煸炒至蔬菜变软。 - 加入盐、1/4茶匙黑胡椒粉和1/4茶匙糖,翻炒均匀。
4. 准备鸡蛋: - 将鸡蛋打散,加入2汤匙橄榄油、1/4茶匙盐、1/4茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙糖,搅拌均匀。
5. 制作蛋糕: - 将鸡蛋液倒入烤盘中,用200度预热至160度烤10分钟。 - 取出烤盘,将蛋糕倒扣在凉网上,完全放凉后脱模。 【二】

1.食材: - 1个鸡蛋 - 200克鸡胸肉 - 200克洋葱 - 200克青椒 - 200克红椒 - 2汤匙橄榄油 - 1茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙糖
2. 准备鸡胸肉: - 将鸡胸肉洗净,切成小块,放入碗中,加入1汤匙橄榄油、1/4茶匙盐、1/4茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙蒜粉腌制20分钟。 - 将腌制好的鸡胸肉块放入烤盘中,用200度预热至160度烤10分钟。
3. 准备蔬菜: - 将洋葱、青椒和红椒洗净,切成小块。 - 将橄榄油倒入平底锅中,加入洋葱煸炒至变软。 - 加入青椒和红椒,继续煸炒至蔬菜变软。 - 加入盐、1/4茶匙黑胡椒粉和1/4茶匙糖,翻炒均匀。
4. 准备鸡蛋: - 将鸡蛋打散,加入2汤匙橄榄油、1/4茶匙盐、1/4茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙糖,搅拌均匀。
5. 制作饼干: - 将鸡蛋液倒入烤盘中,用200度预热至160度烤10分钟。 - 取出烤盘,将饼干倒扣在凉网上,完全放凉后脱模。 【三】

1.食材: - 1个鸡蛋 - 200克鸡胸肉 - 200克洋葱 - 200克青椒 - 200克红椒 - 2汤匙橄榄油 - 1茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙糖
2. 准备鸡胸肉: - 将鸡胸肉洗净,切成小块,放入碗中,加入1汤匙橄榄油、1/4茶匙盐、1/4茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙蒜粉腌制20分钟。 - 将腌制好的鸡胸肉块放入烤盘中,用200度预热至160度烤10分钟。
3. 准备蔬菜: - 将洋葱、青椒和红椒洗净,切成小块。 - 将橄榄油倒入平底锅中,加入洋葱煸炒至变软。 - 加入青椒和红椒,继续煸炒至蔬菜变软。 - 加入盐、1/4茶匙黑胡椒粉和1/4茶匙糖,翻炒均匀。
4. 准备鸡蛋: - 将鸡蛋打散,加入2汤匙橄榄油、1/4茶匙盐、1/4茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙糖,搅拌均匀。
5. 制作蛋糕: - 将鸡蛋液倒入烤盘中,用200度预热至160度烤10分钟。 - 取出烤盘,将蛋糕倒扣在凉网上,完全放凉后脱模。