台湾美食节菜谱:香酥小黄鱼
一、制作流程
1.准备材料:小黄鱼 500 克,鸡蛋 2 个,面粉 适量,盐、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、醋、糖适量。
2. 将小黄鱼去鳞、去骨、去头尾,洗净后切成约 1 厘米厚的片。
3. 打入两个鸡蛋,加入适量面粉,搅拌均匀,将切好的小黄鱼放入鸡蛋液中,拌匀,使每一片小黄鱼上都裹上蛋液。
4. 将锅中加入适量油,烧至六七成热,将裹好蛋液的小黄鱼放入锅中,炸至金黄色。
5. 炸好的小黄鱼捞出沥油备用。
6. 将锅中的油倒出一部分,加入适量盐和白胡椒粉,煸炒出香味。
7. 加入炸好的小黄鱼,加入适量料酒、生抽、老抽、醋、糖,翻炒几下。
8. 炒匀后即可出锅。
二、适合人群
适合人群:这道菜适合所有人群食用,尤其是小孩子和老年人。但是,由于小黄鱼富含蛋白质,因此,孕妇、心脏病患者、肝病患者、肾病患者等特殊人群应该谨慎食用。
三、禁忌
禁忌:小黄鱼富含蛋白质和钙质,因此,老年人和患有骨质疏松等疾病的人应该谨慎食用。另外,由于小黄鱼中含有汞,因此,对于已经患有汞中毒症状的人来说,应该避免食用。