美食凤味在线 【h21】

1.食材准备
2. 烹饪步骤
3. 适合人群
4. 禁忌 【h22】2.1 准备食材 2.2 清洗食材 2.3 切片 2.4 切丝 2.5 切块 【h23】3.1 热锅 3.2 加入食用油 3.3 加入姜蒜爆香 3.4 加入鸡肉丝煸炒 3.5 加入青红椒丝煸炒 3.6 加入盐、胡椒粉、料酒调味 【h24】3.2.1 加入葱花翻炒 3.2.2 加入鸡蛋液翻炒 3.2.3 炒匀 3.2.4 装盘 【h25】
4. 成品展示 【p1】鸡肉丝煸炒青红椒丝 【p2】鸡蛋液翻炒青红椒丝 【p3】炒好的鸡肉丝 【p4】装盘 【h26】

1.营养价值
2. 健康功效
3. 适合人群
4. 禁忌 【h27】1.1 鸡肉富含蛋白质 1.2 鸡肉含有维生素C 1.3 鸡肉含有矿物质 1.4 鸡肉含有不饱和脂肪酸 【h28】2.1 青红椒富含维生素C 2.2 青红椒含有矿物质 2.3 青红椒含有不饱和脂肪酸 【h29】
3. 禁忌 3.1 鸡肉不适合脾胃虚弱、腹泻、腹痛的人食用 3.2 鸡肉不适合孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童食用 3.3 鸡肉不适合患有感冒、发热、咳嗽等疾病的人食用