1.

凤姐姐美食滤镜

2. 食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果
3. 步骤： a. 在一个碗中，将鸡蛋、面粉和黄油混合在一起，搅拌均匀。 b. 在一个碗中，用盐和黑胡椒调味，将搅拌好的面糊倒入碗中。 c. 用电动搅拌器将面糊搅拌至光滑，面糊表面没有气泡。 d. 将面糊倒入平底锅中，用中火煎烤，煎至两面金黄色即可。 e. 将煎好的面糊盛入碗中，可以使用香菜、芹菜、胡萝卜等蔬菜或水果作为装饰。
4. 适合人群： 这道菜适合所有人群，无论是家庭聚餐、朋友聚餐还是独自一人享用，都非常适合。它是一道健康美味的菜肴，富含蛋白质和纤维素，可以帮助增强饱腹感，促进身体健康。
5. 禁忌： 需要注意的是，如果患有消化系统疾病，如胃酸过多、溃疡等，应该避免食用煎面糊。此外，如果对黑胡椒过敏，也应该避免食用这道菜。 6. 总结： 凤姐姐的美食滤镜是一道非常美味的菜肴，富含蛋白质和纤维素。它不仅是一道健康的菜肴，还非常适合所有人群。需要注意的是，如果患有消化系统疾病，应该避免食用煎面糊。此外，如果对黑胡椒过敏，也应该避免食用这道菜。