各位老铁们好，相信很多人对鲍鱼月子餐怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于鲍鱼月子餐怎么弄好吃以及坐月子能吃鲍鱼吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
老母鸡鲍鱼汤营养很高特别是女人坐月子老人生病多喝点非常好
月子餐第三周以理气补血为主，从小补到大补，以猪肉、鸡、鸽子、甲鱼、鹌鹑、羊肉牛肉等还有各种汤为主，滋补五脏六腑，预防老化，这个时候肠胃功能恢复，肉量也可以相应增加了。
推荐食谱：
3-1：小米海参红糖粥、莲藕排骨汤、炒时令蔬菜、红豆牛奶木瓜汤、黑米饭；
3-2：山药百合大枣粥、鲍鱼鸡汤、三鲜豆腐、炒时令蔬菜、五谷饭；
3-3：薏米茯苓粥、花生炖猪蹄、桂圆银耳莲子汤、炒时令蔬菜、豆沙包馒头；
3-4：燕麦紫薯粥、鸡汤面、牛肉海带汤、炒时令蔬菜、五谷饭；
3-5：南瓜银耳粥、肉丸汤
（猪肉青菜鸡蛋混合在在一起）、炒时令蔬菜、馒头；
3-6：玉米南瓜红薯粥、羊肉胡萝卜汤、炒时令蔬菜、杂粮饭；
3-7：黑豆核桃粥、炖黄花鱼、山药核桃排骨汤、炒时令蔬菜、馒头。
备注：
1、食谱只供参考，个人饮食饮食习惯饭量等不同，可按需调整。
2、各种粥都是我在某宝上买的产妇坐月子粥，小袋包装，营养全面，方便快捷，早上熬上一袋，家人也可以喝，再留一碗晚上喝，我早上一般就是喝粥吃鸡蛋，再吃点青菜。
坐月子是可以吃鲍鱼的，但是不要吃的过多，女性在坐月子期间身体都是比较虚弱的，适当的吃一些鲍鱼等鱼类可以为自身补充营养，提高自身免疫力，注意在食用鲍鱼的时候一定要选择新鲜的，要将鲍鱼彻底清洗干净，并且等煮熟透之后再吃，避免细菌的入侵，在坐月子期间一定要饮食均衡。
坐月子的饮食方式要正确
（占60%）
坐月子的生活方式要正确
（占20%）
产妇要有充分安静的休养
（占20%
第一阶段：产后第一周
（1-7天）
小米粥、煲汤类、排骨汤、薏仁饭、粉蒸排骨、麻油猪肝、滑蛋
第二阶段：产后第二周
（8-14天）
海参、五谷、牛肉汤、羊肉汤、麻油腰花、香菇炒鸡柳、炖鸡、排骨汤、淮山
第三阶段：产后第三周
（15天-21天）
鲍鱼、麻油鸡、鲫鱼汤、番茄牛肉、杂粮饭、猪蹄、豆腐、芹菜、
第四阶段：产后第四周
（21天-结束）
修身养颜，阿胶糕、银耳羹、鲈鱼、甲鱼、炖鸡等
关于鲍鱼月子餐怎么弄好吃，坐月子能吃鲍鱼吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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