橙色年代美食小吃

模板大师 泥坑菜谱 2024-01-12 09:53:33 -
橙色年代美食小吃

橙色年代美食小吃——手工豆腐

材料:

- 2块豆腐 - 1/2杯切碎的葱 - 1汤匙姜末 - 1汤匙蒜末 - 2汤匙酱油 - 1汤匙糖 - 1汤匙料酒 - 2汤匙麻油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙胡椒粉

制作流程:



1.将豆腐切成小块,放入开水中煮5分钟,捞出沥干备用。
2. 在锅中热油,加入葱、姜、蒜末爆香。
3. 加入酱油、糖、料酒、麻油和盐,炒匀。
4. 将炒好的酱汁倒入豆腐中,拌匀。
5. 放入冰箱冷藏20分钟,让豆腐入味。 6. 取出豆腐,装盘即可。

适合人群:

- 素食者 - 对豆腐过敏者 - 老年人和小孩

禁忌:

- 豆腐是凉性食物,容易引起腹泻,因此消化系统较弱的人不适合多吃。 - 豆腐中含有嘌呤,对于尿酸排泄不良的人来说,容易引起痛风发作。

注意事项:

- 制作过程中不要搅拌过度,以免豆腐碎掉。 - 食用时不要把豆腐吃得过多,以免影响消化。 这是一份简单美味的橙色年代美食小吃——手工豆腐的详细菜谱。希望您能喜欢,并享受美食的乐趣。