沈阳植物园广州美食
1.香脆鸭皮
材料:
- 鸭子 1 只
- 鸭皮 200 克
- 葱 1 根
- 姜 1 块
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 1 汤匙
- 白糖 1/2 汤匙
- 盐 1/4 茶匙
- 鸡精 1/4 茶匙
- 辣椒油 1 汤匙
- 植物油 适量
制作流程:
1.将鸭子宰杀后,用开水焯水去除血沫,沥干备用。
2. 葱、姜切成葱花、姜片备用。
3. 锅中加入适量植物油,烧至六成热,放入鸭皮炸至金黄色,捞出沥干油。
4. 锅中留少许底油,加入葱花、姜片煸炒出香味,放入料酒、生抽、白糖、盐、鸡精、辣椒油翻炒均匀。
5. 将炸好的鸭皮放入锅中,倒入适量的水,大火烧开后转小火焖煮10分钟,直至汤汁浓稠。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是那些喜欢油炸食品的人。
禁忌:
1.鸭子属于凉性食物,脾胃虚弱、腹泻、手脚冰凉的人不宜多吃。
2. 炸过的鸭皮口感酥脆,但也容易上火,因此孕妇、儿童和老年人应慎重食用。
2. 嫩滑豆腐
材料:
- 嫩豆腐 1 块
- 瘦肉 100 克
- 鸡蛋 1 个
- 青葱 1 根
- 姜末 1 汤匙
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 1 汤匙
- 盐 1/2 茶匙
- 白糖 1/4 茶匙
- 鸡精 1/4 茶匙
- 水淀粉 适量
- 植物油 适量
制作流程:
1.将瘦肉切成小块,加入鸡蛋、姜末、料酒、生抽、盐、白糖、鸡精搅拌均匀。
2. 豆腐切成小块备用。
3. 锅中加入适量植物油,烧至六成热,放入豆腐块炸至金黄色,捞出沥干油。
4. 锅中留少许底油,放入瘦肉块煸炒至变色,加入青葱、姜末继续煸炒出香味。
5. 将炸好的豆腐块放入锅中,倒入适量的水,大火烧开后转小火焖煮10分钟,直至汤汁浓稠。
6. 最后加入适量水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,特别是那些喜欢嫩滑口感的人。
禁忌:
1.豆腐属于凉性食物,脾胃虚弱、腹泻、手脚冰凉的人不宜多吃。
2. 炸过的豆腐口感酥脆,也容易上火,因此孕妇、儿童和老年人应慎重食用。