大家好，今天小编来为大家解答午餐鸡蛋该怎么弄好吃这个问题，午餐肉忘了放鸡蛋好吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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材料1.面包：2——3片；
2.双汇特嫩方腿香肠：4——5片；
3.鸡蛋：1个4.番茄酱：少许做法1、面包放入微波炉烘热。
2、锅中放入油，开火热油，放入火腿煎炸，煎至两面金黄泛油即可，捞出沥干。
3、再次放油
（这次油可少些，煎火腿剩下的油不用倒掉，这样蛋中也可溢出肉香），将鸡蛋两面煎
（不用完全熟透，半液体半固体的更加爽口嫩滑）。
4、把煎好的鸡蛋和火腿摆放在面包上，按照个人口味涂抹上番茄酱，也可加入生菜番茄片培根肉等其他食材。
午餐肉忘了放鸡蛋不好吃。鸡蛋是一种比较不错的食物，鸡蛋而且味道比较不错，并且鸡蛋可以拿来煎，可以拿来蒸，可以拿来煮，我觉得各种各样的味道，都是可以适应，我觉得你们可以根据自己喜好来定，如果说午餐肉放入进去。肯定会更加好吃呦，朋友们你们可以去感受一下。
午餐蛋白质食物有很多种，比较常见的有肉类、鱼类、豆类和乳制品等。这些食物都含有丰富的蛋白质，可以为人体提供足够的营养。其中，肉类中的瘦肉、鸡肉和鱼类中的鲑鱼、鳕鱼和鲈鱼等都是比较好的蛋白质来源。另外，豆类中的豆腐、豆腐干和豆皮等，以及乳制品中的牛奶、奶酪和酸奶等也是很好的选择。需要注意的是，蛋白质的摄入量应该因人而异，需要根据自己的身体状况和运动量来合理搭配饮食。
【制作食材】丝瓜，鸡蛋，食用盐，淀粉，青椒，红椒，小葱，生姜，大蒜，午餐肉，食用油，生抽，料酒，黄豆酱
1、准备两根丝瓜，两个鸡蛋，一个青椒，一个红椒，一根小葱，一块生姜，五六粒大蒜，一大块午餐肉。
2.再准备适量的食用盐，淀粉，食用油，生抽，料酒，黄豆酱。
3.把咱们准备好的丝瓜取出来清洗一遍，然后将丝瓜去皮，去完皮之后把它的头部和尾部都切去，然后再斜刀切成菱形块，切完之后先把丝瓜块放到一个盘中待用。
4.向碗中打入两个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，然后把鸡蛋液倒入到丝瓜里面，加一点食用盐，用筷子搅拌，搅拌的差不多之后咱们再加入一勺淀粉，继续搅拌，搅拌到丝瓜都裹上淀粉就可以了，搅拌好之后咱们先把它放到一旁待用。
5.准备好的青红椒洗净去籽，先切成小长条再切成小碎丁，切完之后咱们给它放到一个碗中待用。把准备好的小葱取出来清洗干净，切成碎一点的葱花，将准备好的一块生姜拿出来清洗干净，去掉外皮，然后切成生姜末，准备好的大蒜先拍碎，然后再切碎，切完之后把它们都放到一个盘中待用。
6.午餐肉切片。
7.起锅烧油，锅内油热了之后，咱们把丝瓜放进去，放进丝瓜之后用筷子搅动一下。炸丝瓜的时候要用大火，时间大概在两分钟左右就可以了，炸到鸡蛋液凝固，然后把丝瓜捞出来，捞出来之后先放到一个碗中待用。
8.锅内留有少量的底油，把午餐肉放进去炒，然后再把葱姜蒜末加进去继续翻炒翻炒，出葱姜蒜的香味来，加入适量的生抽，料酒，黄豆酱，继续翻炒，翻炒出酱香味，然后加入丝瓜，青红椒，翻炒到青红椒断生，然后就可以出锅装盘了。
午餐鸡蛋该怎么弄好吃和午餐肉忘了放鸡蛋好吃吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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