【宝宝美食厨房游戏】

1.【菜谱】番茄炒蛋
2. 适合人群：这道菜适合各个年龄段的人群，尤其是宝宝。它不仅美味，而且营养丰富，富含蛋白质和维生素C。
3. 制作流程： - 将番茄切成小块，备用。 - 将鸡蛋打散，备用。 - 热锅凉油，将鸡蛋倒入锅中，煎至两面金黄，取出备用。 - 热锅凉油，放入番茄块，煸炒至熟。 - 加入盐调味，倒入鸡蛋液，翻炒均匀。 - 炒至蛋熟透即可。
4. 【禁忌】在烹制这道菜时，应注意番茄不要炒得太久，以免影响口感和营养。同时，鸡蛋也不要吃太多，以免胆固醇过高。
5. 【小贴士】在烹制这道菜时，还可以加入一些蔬菜，如青菜、胡萝卜等，增加口感和营养价值。