美食本身的文案为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【美食本身的文案】 1.1 【菜谱介绍】 这道菜品是一道口感鲜美，营养丰富的家常菜。它采用新鲜的食材，经过精心的烹饪制作而成。这道菜品适合所有人群食用，尤其适合老年人、儿童和孕妇。它具有丰富的营养价值，能够提高人体免疫力，促进身体健康。 1.2 【制作流程】 这道菜品的制作方法如下： 材料： - 猪肉

(五花肉)500克 - 葱姜蒜适量 - 料酒、生抽、老抽、盐、糖适量 - 清水适量 步骤：

1.将猪肉切成块状，放入料酒、生抽、老抽、盐、糖腌制20分钟。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，放入腌制好的猪肉煸炒。
3. 加入适量的清水，煮至猪肉熟透。
4. 加入适量的糖调味，继续煮5分钟，让糖汁充分入味。
5. 装盘即可。 1.3 【适合人群】 这道菜品适合所有人群食用，尤其适合老年人、儿童和孕妇。猪肉富含蛋白质，能够提供人体所需的氨基酸，提高人体免疫力。这道菜品口感鲜美，营养丰富，能够提高人体免疫力，促进身体健康。 1.4 【禁忌】 需要注意的是，这道菜品虽然营养丰富，但并不是所有人都适合食用。对于患有肾脏疾病、高血压、心脏病的人来说，应该减少食用猪肉。此外，孕妇和儿童也应该谨慎食用。