学做美食图片家常菜

标题：学做美食图片家常菜 正文：

1.适合人群 这道菜适合所有年龄段的人群食用，无论是家庭聚餐还是朋友聚餐，都非常合适。这道菜营养丰富，味道鲜美，易于操作，适合新手入门。
2. 食材和调料 这道菜需要的食材包括：猪肉、豆腐、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉等。 在制作过程中，需要使用的调料包括：葱、姜、蒜切成末，加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉等拌匀。
3. 制作流程 这道菜的制作过程分为以下几个步骤： 步骤1：将猪肉切成小块，用开水焯水去腥，捞出沥干水分备用。 步骤2：将豆腐切成小块，用开水焯水去腥，捞出沥干水分备用。 步骤3：热锅凉油，将猪肉块放入锅中煸炒，炒至变色。 步骤4：加入葱、姜、蒜煸炒，继续炒至香味出来。 步骤5：加入豆腐，继续翻炒，直到豆腐吸收了肉汁。 步骤6：加入适量的水，烧开后转小火煮10分钟。 步骤7：加入调料，继续煮5分钟，直到汤汁浓稠。 步骤8：装盘，撒上葱花即可。
4. 禁忌 这道菜虽然营养丰富，但是也有一些禁忌： 禁忌1：猪肉不要吃太多，因为猪肉中含有激素，过量食用会导致肥胖。 禁忌2：豆腐不要吃太多，因为豆腐中含有石膏，过量食用会导致石膏中毒。 禁忌3：葱、姜、蒜不要放太多，因为过多的葱、姜、蒜会干扰这道菜的口感。 总之，这道菜是一道美味又营养的家常菜，适合所有年龄段的人群食用。但是，在制作过程中需要注意禁忌，以保证安全和口感。