古蔺团购美食

古蔺团购美食，详细菜谱如下： 【

1.川菜】 川菜是中国八大菜系之一，以其麻辣、鲜香、口感丰富而著称。以下是一份经典的川菜菜谱： 材料： - 青椒 - 红椒 - 猪肉

(五花肉) - 葱姜蒜 - 豆瓣酱 - 花椒 - 干辣椒 - 盐 - 糖 - 生抽 - 料酒 - 鸡精 - 食用油 制作流程：

1.猪肉切成小块，用盐、糖、生抽、料酒和鸡精腌制20分钟。
2. 青椒、红椒去籽切成小块，葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油，下葱姜蒜煸炒出香味，加入豆瓣酱、花椒、干辣椒煸炒至变色。
4. 加入腌制好的猪肉块，煸炒至肉变色。
5. 加入适量的水，烧开后转小火煮10分钟，让猪肉入味。 6. 加入青椒、红椒块，继续煮5分钟，最后加入适量的盐、糖、生抽、鸡精调味，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是川菜爱好者。 禁忌：

1.孕妇、哺乳期妇女和消化系统疾病患者不适合食用猪肉。
2. 高血压患者不宜多吃辣椒。 【
2. 粤菜】 粤菜是中国八大菜系之一，以其清淡、鲜美、口感细腻而著称。以下是一份经典的粤菜菜谱： 材料： - 鲍鱼 - 虾 - 瘦肉 - 葱姜蒜 - 料酒 - 生抽 - 盐 - 糖 - 鸡精 - 食用油 制作流程：

1.瘦肉切成小块，用盐、糖、鸡精腌制20分钟。
2. 虾去壳，鲍鱼清洗干净备用。
3. 热锅凉油，下葱姜蒜煸炒出香味，加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精调味。
4. 加入腌制好的瘦肉块，煸炒至肉变色。
5. 加入虾和鲍鱼，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是喜欢清淡口味的人士。 禁忌：

1.孕妇、哺乳期妇女和消化系统疾病患者不适合食用虾和鲍鱼。
2. 高血压患者不宜多吃辣椒。 【
3. 湘菜】 湘菜是中国八大菜系之一，以其口味辣、香、麻而著称。以下是一份经典的湘菜菜谱： 材料： - 干豆腐 - 腊肉 - 辣椒 - 葱姜蒜 - 食用油 - 盐 - 糖 - 鸡精 制作流程：

1.腊肉切成小块，干豆腐切成小块备用。
2. 热锅凉油，下葱姜蒜煸炒出香味，加入腊肉煸炒至变色。
3. 加入干豆腐和辣椒，翻炒均匀。
4. 加入适量的盐、糖、鸡精调味，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是喜欢辣味和口感丰富的人士。 禁忌：

1.孕妇、哺乳期妇女和消化系统疾病患者不适合食用腊肉和辣椒。
2. 高血压患者不宜多吃辣椒。