【谢霆锋韩国吃美食】详细菜谱

一、食材

1.牛肉：200克
2. 大葱：1根
3. 姜：适量
4. 蒜：适量
5. 辣椒：适量 6. 洋葱：1个 7. 鸡蛋：1个 8. 食用油：适量 9. 盐：适量 10. 黑胡椒粉：适量 1

1.酱油：适量

二、制作流程

1.牛肉切成薄片，加入酱油、盐、黑胡椒粉、鸡蛋液搅拌均匀，腌制15分钟。
2. 大葱、姜、蒜切末备用。
3. 辣椒切碎备用。
4. 洋葱切丝备用。
5. 热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味，加入腌制好的牛肉煸炒至变色。 6. 加入辣椒、洋葱丝翻炒，加入适量酱油调味。 7. 炒至洋葱变软，汤汁收干即可。

三、适合人群

1.牛肉适合50岁以上的人群食用。
2. 大葱、姜、蒜适合所有人群食用，特别是素食者。
3. 辣椒适合口味重的人群食用。

四、禁忌

1.牛肉不宜与绿茶、柿子、葡萄、西瓜、芹菜、香蕉等水果同吃。
2. 牛肉不宜与豆腐、苦瓜、芋头、南瓜等蔬菜同吃。
3. 牛肉不宜与酱油、豆瓣酱等酱料同吃。 五、总结 这道菜是一道口感鲜美、香辣可口的韩国料理，适合所有人群食用，特别是素食者和口味重的人群。制作流程简单，容易上手，适合家庭制作。