【自制美食：美味健康的烤鸡胸肉】 【步骤一】准备材料 鸡胸肉，盐，黑胡椒粉，橄榄油，蒜末，柠檬汁，洋葱，彩椒，橄榄油，盐和黑胡椒粉。 【步骤二】将鸡胸肉洗净，切成大小均匀的小块。 【步骤三】将切好的鸡胸肉放入一个大碗中，加入盐、黑胡椒粉和橄榄油，抓匀腌制20分钟。 【步骤四】将蒜末、柠檬汁、洋葱切碎，放入另一个碗中。 【步骤五】将腌制好的鸡胸肉块放入碗中，加入洋葱和彩椒，混合均匀。 【步骤六】将烤盘预热至200度，将混合好的鸡胸肉块放入烤盘中，烤25-30分钟，期间需要翻转一次。 【步骤七】将烤好的鸡胸肉取出，放入盘子里，撒上盐和黑胡椒粉即可享用。 温馨提示：

1.烤制鸡胸肉时，温度和时间要根据烤箱和鸡胸肉的大小来调整。
2. 鸡胸肉腌制时间要足够长，这样可以让肉质更加鲜嫩。
3. 烤制前可以撒上一些黑胡椒和柠檬汁，可以让鸡肉更加美味。 自制美食，健康美味！希望这个烤鸡胸肉菜谱可以带给你们一份美味和健康。