大家好，关于鸡胸肉泡菜怎么弄好吃视频很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于鸡肉酸菜怎么做的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
原料：
主料：鸡胸脯肉500克
辅料：酸白菜50克黄豆粉30克
调料：盐5克味精2克胡椒2克料酒15克
制作：
1.鸡脯肉切片，码入盐、料酒；酸菜切片均待用；
2.用干细豆粉把鸡片埋起，用擀面杖拍打，使其合二为一；
3锅中掺汤放入酸菜熬出味，下入鸡片，吃好味；点缀碗豆苗等时蔬即成。
好吃
原料
酸菜
(200g)
鸡胸肉
(400g)
食用油
(少许)
葱花
(少许)
日常调料适量
1/鸡胸肉洗净后切成细条，放入碗中倒入生抽、料酒、白糖腌制20分钟。
2/酸菜洗净后沥水，切成细丝备用。
3/锅内放入少许油，放入葱花炒香，放入鸡胸肉翻炒至变色后放入酸菜丝翻炒2分钟。
4/锅内倒入生抽、味精调味，翻炒后出锅盛盘。
在家隔离的这段时间，刚开始那十天八天还好，时间长了内心就蠢蠢欲动，实在太无聊，又不能出去。于是突发奇想，接着就每天在家捣鼓吃的，我是南方人，做面食虽然不是专长，但还是挺喜欢吃面食的，尤其是早餐，吃面食好消化。之后就每天轮着做一道面食，刚开始做的还是不怎么样，毕竟不是专长，后来经过反反复复练习，感觉做出来的还是挺不错的，吃起来口感也挺好的。所以隔离这段时间我最大的收获就是学会了一些不一样的面食，有双色馒头,南瓜饼,油条等等……，其实做美食也是一件很快乐的事，最后就是难得有时候好好陪伴自己的家人。
要制作低热量的酸菜炒饭，你可以尝试以下做法：
材料：
-熟米饭2杯
-酸菜1/2杯
-葱花适量
-大蒜适量
-鸡胸肉或豆腐适量
（可选）
-食用油适量
-盐和胡椒粉适量
步骤：
1.准备材料：将米饭提前煮好或使用剩饭，确保其凉透。将酸菜切碎。如果选择使用鸡胸肉，将其切成小块。剁碎葱花和大蒜备用。
2.烹饪低热量方式：在锅中加入少量食用油，加热至中高温。如果使用鸡胸肉，先将它煎至熟透；如果使用豆腐，则直接跳过这一步。
3.加入蔬菜：加入葱花和大蒜，翻炒几秒钟至香味散发出来。然后加入切碎的酸菜继续翻炒几分钟，直到它们变软。
4.加入米饭：将凉透的米饭加入锅中，用铲子或筷子将其与蔬菜充分混合。你可以尝试使用少量的食用油或清水帮助松散米饭。
5.调味：根据个人口味加入少量盐和胡椒粉，并继续翻炒几分钟，确保所有的成分均匀混合。
6.出锅享用：当米饭变得热透并与蔬菜充分融合时，即可取出并摆放在盘子上。你可以选择添加一些香菜或其他喜欢的调料来提升味道。
注意事项：
-使用少量食用油来减少热量。
-可以选择使用低钠的盐替代常规盐。
-如果想要更丰富的蛋白质，可以选择添加切碎的鸡胸肉或豆腐。
这样制作出来的酸菜炒饭热量较低，适合追求健康饮食的人群。如果有其他问题，请随时提问。
关于鸡胸肉泡菜怎么弄好吃视频和鸡肉酸菜怎么做的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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