1.袁姗姗美食栏目详细菜谱 袁姗姗美食栏目介绍了一道名为“红烧肉”的传统中国菜肴。这道菜以猪肉为主要材料，经过长时间的炖煮，烹调出来的红烧肉色泽红亮、香气扑鼻，口感软烂，肥而不腻。下面是袁姗姗美食栏目详细菜谱： 【红烧肉】 材料： - 五花肉 500克 - 姜片 3片 - 料酒 2汤匙 - 生抽 2汤匙 - 老抽 1汤匙 - 冰糖 30克 - 八角 2个 - 葱 1根 - 水 适量 制作流程：

1.将五花肉切成3厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油，加入姜片煸炒出香味，加入五花肉块煸炒至表面微黄。
3. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀。
4. 加入适量的水，水面高过肉块，加入八角，大火烧开后转小火炖煮1小时左右。
5. 收汁：加入适量的水，汤汁浓稠即可出锅。 适合人群： 红烧肉是一道营养丰富、味道浓郁的菜肴，适合所有人食用，尤其是老年人、儿童、孕妇和素食者。 禁忌：

1.胆固醇高的人慎食。
2. 胃寒、脾胃虚弱的人不宜多吃。
3. 食用红烧肉时不宜加入过多的盐和糖，以免影响身体健康。
2. 袁姗姗美食栏目详细制作流程 袁姗姗美食栏目介绍了一道名为“红烧肉”的传统中国菜肴，下面是详细制作流程： 材料： - 五花肉 500克 - 姜片 3片 - 料酒 2汤匙 - 生抽 2汤匙 - 老抽 1汤匙 - 冰糖 30克 - 八角 2个 - 葱 1根 - 水 适量 制作流程：

1.将五花肉切成3厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油，加入姜片煸炒出香味，加入五花肉块煸炒至表面微黄。
3. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀。
4. 加入适量的水，水面高过肉块，加入八角，大火烧开后转小火炖煮1小时左右。
5. 收汁：加入适量的水，汤汁浓稠即可出锅。 适合人群： 红烧肉是一道营养丰富、味道浓郁的菜肴，适合所有人食用，尤其是老年人、儿童、孕妇和素食者。 禁忌：

1.胆固醇高的人慎食。
2. 胃寒、脾胃虚弱的人不宜多吃。
3. 食用红烧肉时不宜加入过多的盐和糖，以免影响身体健康。
3. 袁姗姗美食栏目详细营养成分 袁姗姗美食栏目介绍了红烧肉的营养成分，下面是详细营养成分： - 热量：1501千卡 - 蛋白质：275.7克 - 脂肪：88.7克 - 碳水化合物：39.9克 - 纤维素：2.9克 - 维生素A:15863国际单位 - 维生素C:68毫克 - 维生素E:37.7毫克 - 钙：995毫克 - 铁：58.3毫克 适合人群： 红烧肉是一道营养丰富、味道浓郁的菜肴，适合所有人食用，尤其是老年人、儿童、孕妇和素食者。 禁忌：

1.胆固醇高的人慎食。
2. 胃寒、脾胃虚弱的人不宜多吃。
3. 食用红烧肉时不宜加入过多的盐和糖，以免影响身体健康。
4. 袁姗姗美食栏目详细制作步骤 袁姗姗美食栏目介绍了红烧肉的详细制作步骤，下面是详细制作步骤： 材料： - 五花肉 500克 - 姜片 3片 - 料酒 2汤匙 - 生抽 2汤匙 - 老抽 1汤匙 - 冰糖 30克 - 八角 2个 - 葱 1根 - 水 适量 步骤：

1.将五花肉切成3厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油，加入姜片煸炒出香味，加入五花肉块煸炒至表面微黄。
3. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀。
4. 加入适量的水，水面高过肉块，加入八角，大火烧开后转小火炖煮1小时左右。
5. 收汁：加入适量的水，汤汁浓稠即可出锅。 适合人群： 红烧肉是一道营养丰富、味道浓郁的菜肴，适合所有人食用，尤其是老年人、儿童、孕妇和素食者。 禁忌：

1.胆固醇高的人慎食。
2. 胃寒、脾胃虚弱的人不宜多吃。
3. 食用红烧肉时不宜加入过多的盐和糖，以免影响身体健康。