【包花教程美食】
一、材料准备
1.猪肉末150克
2. 鸡蛋2个
3. 干淀粉适量
4. 盐适量
5. 葱姜末适量
6. 包花纸
(或面包屑)适量
二、制作过程
1.将猪肉末用盐、葱姜末、鸡蛋液、淀粉搅拌均匀，腌制15分钟
2. 将腌制好的猪肉末放入热锅中，用中火煎至两面金黄色，取出备用
3. 将锅中余油倒入，放入包花纸或面包屑，将煎好的猪肉末铺在包花纸上，煎至底部焦黄
4. 将烤箱预热至200°C，将包花纸或面包屑放入烤箱中，烤10-15分钟，取出待凉
三、适合人群
1.适合年龄较小的孩子和幼儿食用
2. 适合素食者和减肥人群食用
3. 适合患有胃肠道疾病和呼吸道疾病的人群食用
四、禁忌
1.猪肉末中含有激素，食用过多会导致生长发育缓慢
2. 包花纸或面包屑中含有粉尘，食用过多易刺激喉咙
3. 烤箱中的包花纸或面包屑会致癌，不宜多次使用
五、总结
包花教程美食是一道美味又健康的菜肴，猪肉末煎烤后口感香脆，搭配包花纸或面包屑，既美观又健康。这道菜适合所有人群食用，但需要注意的是，猪肉末中含有激素，不应过量食用，同时包花纸或面包屑中含有粉尘，不宜多次使用。
