(一)成都大悦城美食小吃详细菜谱
1.干煸四季豆
材料:
- 四季豆 200 克
- 干辣椒 10 个
- 姜 1 片
- 蒜 3 瓣
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 白糖 适量
做法:
1.将四季豆去头去尾洗净,切成段备用。
2. 热锅凉油,加入干辣椒、姜蒜爆香。
3. 加入四季豆煸炒至变色,加入盐、鸡精、生抽、白糖翻炒均匀。
4. 再加入适量的水,焖煮片刻,待四季豆熟透即可。
特点:
干煸四季豆是一道口感清爽、香辣可口的川菜。四季豆的豆腥味较小,加上干辣椒和姜蒜的爆香,香味扑鼻,让人垂涎欲滴。这道菜适合人群广泛,尤其是素食者和高血压、高血脂患者。
禁忌:
由于四季豆中含有蛋白质和纤维素,所以孕妇、老年人、小孩和消化不良的人应该谨慎食用。另外,四季豆煮得太久或煮不烂会使其口感变差,所以在烹调过程中应注意火候和时间掌握。
(二)成都大悦城美食小吃详细制作流程
1.干煸四季豆
制作流程:
- 将四季豆去头去尾洗净,切成段备用。
- 热锅凉油,加入干辣椒、姜蒜爆香。
- 加入四季豆煸炒至变色,加入盐、鸡精、生抽、白糖翻炒均匀。
- 再加入适量的水,焖煮片刻,待四季豆熟透即可。
2. 蒜泥白肉
材料:
- 五花肉 500 克
- 姜 1 块
- 蒜 5 瓣
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 白糖 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 醋 适量
做法:
1.五花肉切成厚度约为 0.5 厘米的片状,放入碗中加入料酒、生抽、白糖、盐、鸡精腌制 20 分钟。
2. 姜和蒜切成末备用。
3. 锅中加入适量油,烧至七成熟,放入肉片煸炒至变色。
4. 加入姜末和蒜末继续煸炒,加入适量的醋和鸡精调味,翻炒均匀。
5. 再加入适量的水,焖煮 10 分钟,待肉片熟透即可。
特点:
蒜泥白肉是一道口感鲜美、肉质细嫩的川菜。这道菜适合人群较窄,特别适合老年人、小孩和素食者。
禁忌:
由于五花肉中含有较高的蛋白质,所以孕妇、哺乳期妇女、患有肝炎等疾病的人应该谨慎食用。另外,食用五花肉时应注意控制摄入量,以免摄入过多的热量。