包头东河美食城，汇聚各地美食，让人垂涎欲滴。下面是一道简单美味的海鲜炒面，供您参考。 材料： - 海鲜炒面 100 克 - 虾仁 20 克 - 瘦肉丝 10 克 - 黄瓜丝 5 克 - 葱姜蒜适量 - 食用油 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 - 生抽 适量 - 醋 适量 制作流程：

1.先将虾仁和瘦肉丝用盐、鸡精、生抽、料酒腌制 10 分钟左右。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入瘦肉丝煸炒至变色。
3. 加入腌制好的虾仁和黄瓜丝，继续煸炒。
4. 加入适量的盐、鸡精、生抽、醋，翻炒均匀。
5. 加入适量的水，煮沸后转小火煮 5 分钟左右，让面条入味。 6. 捞出煮好的面条，装入碗中。 7. 加入炒好的海鲜，搅拌均匀即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是素食者和老年人。海鲜和面条的搭配营养丰富，有助于提高身体免疫力。 禁忌：

1.孕妇和小孩不要食用虾仁，因为虾仁中含有激素。
2. 高血压、心脏病患者不要过度食用黄瓜丝，因为黄瓜丝中含有纤维素，可能会导致血管收缩。
3. 胃肠功能较弱的人不要过度食用面条，因为面条中含有淀粉，可能会导致消化不良。 包头东河美食城，汇聚各地美食，让人垂涎欲滴。虾仁、瘦肉丝、黄瓜丝和面条的搭配营养丰富，口感鲜美。无论是素食者、孕妇、小孩还是高血压、心脏病患者，都可以适量食用这道菜。