最新美食材料菜谱：柠檬胡椒鸡胸肉 【适合人群】 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合素食者和注重健康饮食的人。 【制作步骤】

1.鸡胸肉洗净，切成小块，用料酒、盐和淀粉腌制20分钟。
2. 柠檬去皮，切成小块。
3. 将腌制好的鸡胸肉放入烤盘中，撒上黑胡椒和柠檬汁。
4. 放入预热至200°C的烤箱中，烤25-30分钟，直到鸡肉熟透。
5. 取出鸡肉，将柠檬块和黑胡椒留下的汁水倒入鸡肉上即可。 【禁忌】 这道菜虽然美味，但需要注意的是，柠檬具有一定的感光性，因此在晚上食用时可能会影响皮肤感光能力，导致皮肤更容易晒黑。此外，黑胡椒也具有一定的刺激性，过量食用可能会引起胃肠道不适。因此，在食用这道菜时，需要适量控制，避免过量食用。 【注意事项】

1.鸡胸肉要腌制20分钟，使其更入味。
2. 柠檬和黑胡椒的汁水可以根据个人口味适量增加或减少。
3. 烤制的时间和温度要根据烤箱的情况进行调整。
4. 在食用时要适量控制，避免过量食用。