大家好，今天小编来为大家解答生吃萝卜怎么弄好吃这个问题，萝卜生吃的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 生吃白萝卜的好处和坏处举例说明
2. 生吃萝卜的好处
3. 萝卜生吃的做法
4. 生吃萝卜的好处和坏处

生吃白萝卜的好处和坏处举例说明

萝卜的营养营养成分非常丰富，而且口感甜脆，可以生吃和熟吃，生吃萝卜的好处就是，保留所有的营养成，可以润肺，通气，还可以增加肠蠕动，坏处就是萝卜有一点点辣，生吃萝卜容易感觉到烧心。

生吃萝卜的好处

我的回答是:补维C、促胃肠蠕动、养颜

萝卜性凉，味辛、甘，无毒，入肺、胃经，生吃是一种我们日常生活中普遍的萝卜食用方法。萝卜有很高的营养价值，素有“小人参”的美称。具有补充维生素C、促进胃肠蠕动、养颜美容、清凉去火等功效。

萝卜生吃的做法

先把萝卜切条，切块，切丝都可以，然后放盐进去腌一会，然后过一会就把萝卜上面的盐洗干净，加入喜欢的配菜，辣椒，酱油，冰糖，醋，香菜都可以，腌制一会入味就可以吃了

生吃萝卜的好处和坏处

生吃白萝卜好处：能够为人体提供一定的碳水化合物、维生素等营养元素。100克白萝卜含有碳水化合物4克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，维生素C19毫克，钙47毫克，铁0.2毫克。

坏处：吃多了对身体不好

关于生吃萝卜怎么弄好吃，萝卜生吃的做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。