九龙建业美食

一、主题词

1.美食
2. 建业
3. 九龙

二、制作流程

1.食材准备： - 干虾 50克 - 干贝 20克 - 鲍鱼 5个 - 蒜头 3瓣 - 青红椒各半个 - 料酒 1汤匙 - 生抽 1汤匙 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 水淀粉 适量
2. 烹饪流程： - 将干虾、干贝、鲍鱼洗净，青红椒去籽切成小块备用。 - 蒜头去皮切成蒜末备用。 - 热锅凉油，加入蒜末爆香，加入青红椒块煸炒。 - 加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精，继续煸炒。 - 加入干虾、干贝、鲍鱼，加入适量的水，焖煮10分钟。 - 加入水淀粉勾芡，翻炒均匀即可。

三、适合人群

1.喜欢美食的人群。
2. 孕妇、小孩、老年人等人群不适合食用过于油腻的食物。

四、禁忌

1.患有过敏症状的人不适合食用。
2. 孕妇、小孩、老年人等人群不适合食用过于油腻的食物。
3. 患有肠胃疾病的人不适合食用。 五、总结 九龙建业美食是一道口感鲜美、营养丰富的菜肴，适合所有人群食用。但孕妇、小孩、老年人等人群不适合食用过于油腻的食物。