动画片里的美食

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1.章鱼小丸子】 材料： - 章鱼小丸子粉 200 克 - 章鱼小丸子调料 100 克 - 水 500 毫升 - 鱼肉 200 克 - 胡萝卜 100 克 - 洋葱 100 克 - 青豆 50 克 - 鸡蛋 2 个 - 淀粉 适量 - 植物油 适量 制作步骤：

1.鱼肉切成小块，加入调味料腌制 10 分钟备用。
2. 胡萝卜、洋葱切成丁状备用。
3. 鸡蛋打散备用。
4. 淀粉加入适量水搅拌均匀，制成水淀粉备用。
5. 将腌制好的鱼肉块裹上水淀粉，放入热油锅中煎至金黄色捞出备用。 6. 将锅中余油加热，加入洋葱、胡萝卜丁煸炒至熟。 7. 加入青豆，倒入水淀粉勾芡。 8. 加入煎好的鱼肉块，翻炒均匀。 9. 将章鱼小丸子粉和水混合搅拌均匀，倒入锅中，煮至浓稠状即可。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合儿童和青少年。章鱼小丸子口感鲜美，富含蛋白质和微量元素，有助于增强身体免疫力。 禁忌： 章鱼小丸子粉和调味料中都含有盐分和热量，因此高胆固醇、高血压、心脏病等患者应适量食用。另外，由于章鱼小丸子口感鲜美，易吸引寄生虫，因此有肠道寄生虫的人应慎重食用。 【
2. 魔法公主蛋糕】 材料： - 鸡蛋 3 个 - 细砂糖 30 克 - 低筋面粉 100 克 - 泡打粉 1 克 - 淡奶油 适量 - 水果 适量 制作步骤：

1.鸡蛋打入碗中，加入细砂糖，用手动打蛋器搅拌均匀。
2. 低筋面粉、泡打粉和盐混合，筛入碗中，再次搅拌均匀。
3. 将淡奶油加入碗中，搅拌均匀。
4. 将面糊倒入烤盘中，用刮刀刮平表面，放入预热至 180 度的烤箱中，烤 15 分钟。
5. 取出烤好的蛋糕，倒扣在凉架上，待冷却后切片即可。 适合人群： 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合儿童和青少年。魔法公主蛋糕口感丰富，柔软细腻，入口即化，非常适合作为甜点享用。 禁忌： 由于蛋糕中含有淡奶油，因此高胆固醇、高血压、心脏病等患者应适量食用。另外，由于蛋糕比较柔软，易蛀牙，因此有牙齿问题的人应慎重食用。