【制作美食简单发型】

1.食材： - 鸡蛋 2 个 - 盐适量 - 橄榄油适量 - 面粉适量
2. 步骤：

(1)将鸡蛋打散，加入适量盐，搅拌均匀。

(2)在碗中加入适量橄榄油和面粉，搅拌均匀，直至出现细腻的面糊。

(3)将面糊倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄即可。
3. 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是素食者和对鸡蛋过敏的人。它是一道简单、美味的素食菜肴。
4. 禁忌：

(1)如果胆固醇水平高，应减少食用胆固醇的量。

(2)在煎蛋时，不要让锅边过热，否则会导致蛋糊变硬。
5. 总结： 这道菜是一道简单易做的素食菜肴，不仅美味，而且营养丰富。它适合所有人群，尤其是素食者和对鸡蛋过敏的人。如果胆固醇水平高，应减少食用胆固醇的量。