大家好,今天小编来为大家解答刺肉卷怎么弄好吃这个问题,猪肉钳子肉馅怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
本文目录
米糊、果泥、菜泥都一一尝过,宝宝到了该添加肉肉的时候了,该怎么开始添加呢?吃什么肉肉最有营养?每天吃多少量最合适呢?
宝宝到了6个月,每天只喝奶已经不能满足他的营养需求,要逐渐给宝宝添加各种辅食。根据宝宝的生理需求,首先应该添加富含铁的食物,如配方米粉、动物肝脏、牛肉等,其中动物性食品中,铁等矿物质含量和吸收率都略胜一筹。另外,肉食中含多种营养素,富含优质蛋白质
(指所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当,不但能维持健康,还能促进生长发育的蛋白质)更是重要。如果宝宝缺乏蛋白质,可能造成生长发育迟缓、免疫力低下等问题,所以辅食中肉类的合理添加,是妈妈必须要掌握的基本功。
每种肉都有各自的特点,要均衡摄入
肉类可分为三类:畜肉
(如猪肉、牛肉和羊肉等)、禽肉
(如鸡肉、鸭肉和鹅肉等)和鱼虾蟹贝类。根据所呈现的颜色,又分为红肉和白肉两种,畜肉属于红肉,禽肉和鱼、虾、蟹、贝类属于白肉。
每种肉都有各自的特点,如牛肉蛋白质含量最高,其次是鸡肉和羊肉;海虾和扇贝脂肪含量最低;小黄花鱼胆固醇含量最低;鸭肉维生素A含量最高;扇贝铁和锌含量最高;海虾硒含量最高,没有哪种食物占椐营养的首位,所以妈妈要根据宝宝的需要选择,均衡摄入才是王道。
宝宝开始添加肉类的顺序
根据宝宝的消化能力添加顺序为:强化米粉→蔬菜→水果→白肉类→红肉类→深海鱼肉。
肉类辅食的质地添加变化:稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。添加肉类的量要掌握好:首先从一勺尖开始,再逐步增加到半勺、一勺……
做肉类辅食,要注意4大问题
1、不可以加任何调味料。肉类在制作过程中切不可加入任何的调味料,如咸盐、儿童酱油、蜂蜜、胡椒粉、花椒、大料等等,少油、少糖是基本的原则。避免破坏宝宝自身的味觉系统,造成今后口味过重等不良的饮食习惯。
2、选最新鲜的食材给宝宝单独烹饪。宝宝的食物,尤其是肉类,一定是用最新鲜的食材单独烹饪的,而且要现做现吃。
什么样的肉类是新鲜的?●外观色泽是鲜红有光泽,不是深红暗淡无光的;●黏度是不沾手的;●肉质有弹性;●无腥臭味;●肉汤感官是清亮的,不是混浊的。
3、要仔细观察是否有过敏反应。给宝宝添加肉类辅食以后,如果出现湿疹、眼睛红、腹泻等现象,就要暂停此种食物半年,之后再重新尝试。
4、过敏体质的宝宝这样添加。对于过敏体质的宝宝,鱼肉最好是先添加白鱼肉
(一般淡水鱼肉质为白色),然后再添加红鱼肉
(如三文鱼、沙丁鱼)。另外,猪肉比禽肉和牛肉更易导致过敏,最好晚点添加,而且肉类都要去掉脂肪,只吃瘦肉的部分。
肉类做得好吃的关键:巧妙除腥
肉食都存在一定的腥味,比如羊肉的膻味儿就特别浓。因为1岁以下宝宝辅食中不能添加盐等调味品,1岁以上宝宝的食物也要以清淡为主,这就给妈妈出了一个大难题,怎么给宝宝做出美味的辅食肉肉呢?下面给大家介绍几种肉类去腥的小妙招。
生姜:生姜味道辛辣,是厨房中最常用的去腥佳品,在给宝宝食物去腥时,不建议直接放入食用。可将生姜切末,倒入温开水浸泡,用时放入泡好的姜汁即可,并且不可多吃。
山楂:山楂也叫山里红,含有机酸种类丰富,在炖煮牛肉、羊肉等粗纤维肉类时,放入1~2个山楂,不仅可以起到去腥的作用,还有助于肉质更容易软烂。
浸泡:肉类中血水是散发腥味的主要来源,可将肉类切小块浸泡一会儿再制作。尤其是动物肝脏,同时还可将其中肝脏代谢后产生的有毒物质一起浸泡出来。
牛肉豆腐羹
适合年龄:7-9个月
食材:瘦牛肉、豆腐、生姜、淀粉
制作方法:
●食材清洗干净,生姜切碎末,倒入温开水;
●将牛肉切大块后放入料理机搅拌为牛肉馅,倒入泡好的生姜水腌制;
●豆腐放入碗中,用小勺背面碾压成泥;
●锅中放适量水开火,水开后放入腌制好的牛肉末,边搅拌边用汤勺撇出血沫;
●待血沫撇完后放入豆腐泥;
●淀粉放适量水,做成水淀粉,倒入汤中,锅开后关火即可。
茄子炖牛肉
适合年龄:10-12个月
食材:茄子、牛里脊、胡萝卜
制作方法:
●食材清洗干净,牛里脊切小块,锅中倒适量水,放入牛肉,水开后捞出牛肉块;
●茄子、胡萝卜去皮,切小粒
(1~1cm)备用;
●将牛肉放入锅中倒适量水,水开后撇出血沫、放入茄子和胡萝卜粒,开小火炖煮至牛肉软烂,开大火收汁即可。
鸡蛋猪肉卷
适合年龄:13个月以上
食材:鸡蛋、猪肉、小香葱、大豆油
制作方法:
●食材清洗干净,香葱切末;
●猪肉切块,放入料理机搅拌为肉泥,放入香葱末、半勺油搅拌均匀腌制;
●鸡蛋打入碗中搅拌均匀,煎锅中倒适量油,油热后倒入蛋液,摊成鸡蛋饼;
●将猪肉馅平摊在鸡蛋饼上,卷好放入盘中;
●蒸锅中倒入适量水,将盘子放入锅中,锅开后蒸20分钟;
●将蒸好的鸡蛋猪肉卷切片,装盘即可。
蒸菜的做法应该是最简单的一种做菜方式,而且是最原滋原味保留食材原有营养和味道的做法。
比如我这道蒸茄子缸豆的做法就很简单,先将茄子缸豆洗净,掐成段状放入碗中,不用放水,放少许盐,然后在烧饭的锅中放蒸架与饭一起做,等饭烧好后,拿出蒸架和碗,放少许生抽,麻油,一拌,一碗饭焐茄子和缸豆就做好了,味道好极了。
肉馅跟炸肉丸子馅料一样做法。五百克猪瘦肉绞碎或切碎,一百五拾克温水逐步加入边加边搅,然后把五拾克香葱切碎,十五克生姜切沬,五香粉五克鸡精五克,耗油十克盐三克酱油十克,鸡蛋一个加入泡发的水淀粉
(生粉:地瓜或红署粉)朝一个方向搅动,搅至干糊状。
然后把豆皮或蛋皮铺开放入肉馅卷实。并在表皮用大针或牙签扎些小孔。放置蒸锅汽圆算起二十五分至三十分钟,关火闷三五分拿出,表皮刷点熟油或香油。
(自家吃最好不熏)。
奶奶90岁牙都掉光了,大过年的,做点什么好吃的才好呢?
别的不说就冲您提这个问题,就知道您是一个好人,是个有孝道的人,先为您手动点一个大大的赞!
东哥下厨房,总有新花样。大家好,我是【大东哥的小日子】,一个好吃爱做的美食领域创作者。希望我的回答能对您有所帮助。
我家里有老人,很老的老人哦,姥爷都已经101岁了,所以我们家过年过节的时候,做菜也会注意一些,虽然他老人家牙口还好,我们也会特意做一些适合老人家吃的菜。
适合老人家吃的菜老人一般牙口都不好,牙口不好,吃东西就费劲,所以要尽量做一些软的容易消化的东西,同时营养还要够。另外老人的饭量一般都不大,要通过不多的食物来维持身体需要,所以这个菜营养要齐全。硬的东西也可以买破壁机,打碎之后再给老人做菜吃。比如老人特别喜欢吃花生米,牙口又不好,那就把花生米打成花生碎,或者是花生粉,放在粥里或者喝豆浆的时候放一些,又不需要嚼,又能吃到花生的味道。
南瓜粥老年人的肠蠕动一般比较慢,适合吃一些粗纤维的东西。但是还不能太硬,南瓜或者地瓜这种食物都特别适合。这两种食材里面的纤维素特别多,蒸熟之后非常软,所以适合做粥给老人吃。粥就特别适合老人的肠胃特点。
【做法】
南瓜去皮,切大块上锅蒸熟。蒸熟后,用勺子压成泥。做粥的话就比较随意了,可以做小米粥,可以做大米粥,也可以做奶粥。具体步骤就是把米先泡至少半小时,然后在锅里煮。水和米的比例至少要7:1。米快煮熟的时候,就可以把地瓜或者南瓜放到锅里跟米一起煮。等到粥煮粘稠时,就可以出锅了。出锅之后可以加一些奶增加营养。蒸水蛋蒸水蛋口感特别软,没有牙都能吃,特别适合刚开始吃东西的小孩和牙口不好的老人。还有丰富的蛋白质,而且里边可以加其他的食材,增加营养。
【做法】
如果需要加蔬菜的话,可以把蔬菜先蒸熟,然后切碎或者打成汁或者粉,备用。如果想加虾仁的话,也可以把虾仁切碎,备用。碗里打几个鸡蛋,打散,加清水。鸡蛋和水的比例大致是1:1.2。如果有其他食材要加里边的话,现在就可以加里了。蒸锅里烧水,水开之后放入打好的鸡蛋。再次开锅之后蒸8分钟出锅。当然,这要根据你的容器来定。如果蛋液不是特别的多的话,8分钟足够了,如果容器里面装的蛋比较厚的话,时间要适当增加。西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋是非常常见的一个菜,也是非常适合老人和孩子吃的一个菜不仅营养丰富,而且可以做得很软烂,酸甜可口增进食欲。当然这里是有窍门的,正常我们吃西红柿可以不去皮,但是给老人和孩子吃的话,就一定要去皮,这样方便他们咀嚼。
【做法】
西红柿切十字花刀,用开水烫一下,去外皮,切成小丁。三,四个鸡蛋打散,备用。起锅烧油,油温高的时候,放入鸡蛋翻炒,炒熟之后取出备用。锅内不用加油,炒鸡蛋剩下的油就足够用了。放入西红柿丁翻炒,这个时候要用小火。可以加糖或者盐,可以快速的炒出红汤。炒出汤汁之后,放入炒好的鸡蛋,就可以出锅了。出锅之后就不要撒葱花了,因为葱花老人吃起来也可能嚼起来费劲。清蒸龙利鱼龙利鱼肉质细嫩,蛋白质含量高,而且没有鱼刺,特别适合老人和小孩。做这个菜时,如果老人不喜欢吃油腻的,就可以少放一些油。不喜欢吃花椒的味道也可以直接用热油,不用花椒油。如果之前介绍的菜品比较家常的话,这个菜就可以过年过节的时候给老人做,又能上得去台面,又能算得上大菜了。
【做法】
龙利鱼洗净,可以切成大块也可以不切。葱切丝,姜切丝。用姜片料酒腌制龙鱼20分钟。上蒸锅蒸8分钟。倒掉蒸鱼的水,撒上葱丝和姜丝。起锅烧油,用小火炸糊花椒粒,把热油浇在葱丝姜丝上。淋上蒸鱼豉油就可以吃了。总结由于老人的牙口不好,而且胃肠蠕动比较慢,吃东西比较少,所以要给老人做个容易消化的软一些的食物。做菜的同时尽量要保证多种营养。比如说炒菜或者蒸菜的时候可以放入蔬菜末,胡萝卜末,木耳末之类的食材,增加营养。使老人在有限的饭量之内,尽可能多摄入更多的营养。
食材选择要尽量选择营养高,纤维含量高,做熟之后比较软烂的食物。做法可以尽量选择老人比较喜欢的蒸煮,这样做出来的食物比较软烂,牙口不好也问题不大。
以上是我的回答,水平有限,仅供参考。更希望可以看到更多网友分享的高见,能学习到更多的美食知识和技巧。
我是【大东哥的小日子】,好吃爱做的美食领域创作者。喜欢我的回答可以点击右上方红色的关注来关注我,每天更新美食视频或文章,总有一款适合您。
好了,关于刺肉卷怎么弄好吃和猪肉钳子肉馅怎么做的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!