【美食做法】详细菜谱 【序号】

1.食材准备
2. 烹饪步骤
3. 适合人群
4. 禁忌 【1】食材准备 本次美食做法的主角是鸡肉，可以选择鸡腿或鸡胸肉，口感略有不同。将鸡肉洗净，切成小块，放入碗中。加入适量的盐、胡椒粉和料酒，腌制20分钟左右。 【2】烹饪步骤 将腌制好的鸡肉放入平底锅中，加入适量的油，煎至两面金黄。取出鸡肉，放入碗中。 另外，准备一些蔬菜，例如土豆、胡萝卜和洋葱。将蔬菜洗净，切成小块，备用。 【3】适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是素食者和对鸡肉不感兴趣的人。 【4】禁忌 需要注意的是，鸡肉是高蛋白食品，但也容易分解成氨基酸，如果身体缺少氨基酸，可能会导致过敏或消化不良等问题。因此，对于有过敏史或消化不良的人来说，应该谨慎食用。