宿迁美食便宜吗？
宿迁是江苏省中部的一个地级市，有着悠久的历史和文化，也是中国著名的旅游目的地之一。在宿迁，有许多美食供游客品尝，其中最著名的就是宿迁特色小吃——灌汤包。
下面是一份灌汤包的详细菜谱，供您参考：
材料：
- 500克猪肉馅料
(可以使用五花肉或猪肉虾仁)
- 50克大葱
- 50克生姜
- 50克面粉
- 500毫升高汤
- 500毫升水
- 50克熟芝麻
- 适量香菜叶
- 小馄饨皮
- 食用油
- 盐
- 白胡椒粉
- 鸡精
- 生抽
- 醋
制作流程：
1.将猪肉馅料和大葱、生姜放入碗中，加入适量的盐、白胡椒粉、鸡精、生抽、醋搅拌均匀。
2. 将面粉和高汤、水混合揉成面团，搓成长条，切成大小相同的小馄饨皮。
3. 取一个小馄饨皮，包入适量的馅料，用手捏出褶皱，并将小馄饨皮的两端向上弯曲，形成小饺子。
4. 把小饺子放入沸水中煮熟，捞出后沥干水分。
5. 把熟芝麻、香菜叶放入碗中，加入适量的食用油、盐和白胡椒粉，搅拌均匀。
6. 把煮熟的小馄饨放入碗中，倒入调好的馅料，再加上一些香菜叶和芝麻，即可食用。
适合人群：
灌汤包适合人群广泛，不论年龄、性别、口感喜好，都可以食用。但是，由于猪肉馅料中含有脂肪，因此建议适量食用，以免摄入过多的热量。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用猪肉馅料。
2. 患有胃肠疾病的人不宜多吃。
3. 感冒、发热、腹泻、高血压、心脏病等病人应少食。
宿迁美食便宜吗？灌汤包是一种非常受欢迎的特色小吃，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合大多数人食用。但是，由于猪肉馅料中含有脂肪，因此建议适量食用，以避免摄入过多的热量。
