金源美食做法
1.前言
金源地区是香港特别行政区的一个繁华商业区,这里有着丰富多样的美食,无论是街边小吃还是高档餐厅,都有着独特的风味和特色。本文将介绍一种金源美食——炸酱面。
2. 材料
我们需要准备以下材料:
- 面条:选用粗面条,口感更佳
- 五花肉:200克
- 黄瓜:1根
- 豆芽:适量
- 大葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 炸酱:2勺
- 生抽:1勺
- 老抽:1勺
- 料酒:1勺
- 糖:1勺
- 鸡精:1勺
- 食用油:适量
- 清水:适量
3. 制作过程
(1)将五花肉切成小块,用料酒和生抽腌制10分钟。
(2)将黄瓜切成细丝,豆芽焯水备用。
(3)大葱、姜、蒜切碎备用。
(4)锅中加入适量食用油,烧至六成热,放入腌制好的五花肉煸炒至变色。
(5)加入葱姜蒜末继续煸炒,直到炸酱香味出来。
(6)加入生抽、老抽、糖、鸡精,翻炒均匀。
(7)加入适量清水,烧开后转小火煮30分钟,让五花肉和炸酱充分入味。
(8)将豆芽放入锅中焯水,捞出备用。
(9)将煮好的面条放入锅中,翻炒均匀。
(10)最后加入适量盐和胡椒粉调味即可。
4. 适合人群
炸酱面是一道适合所有人食用的美食,尤其适合上班族和学生族。由于炸酱中含有五花肉,因此胆固醇高、高血压、心脏病等心血管疾病患者应该适量食用。
5. 禁忌
(1)孕妇和哺乳期妇女应该避免食用炸酱面。
(2)儿童和老年人应该适量食用,以避免消化不良。
(3)患有口腔、食道、胃和肠道等疾病的人应该避免食用。
6. 结语
炸酱面是一道美味又营养的美食,金源地区的人们不妨尝试一下。但是,在食用时需要注意适量,避免过量食用。