今天给各位分享鸡蛋泡汤怎么弄好吃视频的知识，其中也会对黄瓜泡汤做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 死面面包怎么吃
2. 湿蚕豆怎么做好吃
3. 黄瓜泡汤做法
4. 燕麦应该怎么吃

死面面包怎么吃

1.可以把它烤脆了当饼干吃。

2.切成薄片，在平底锅里煎一下，裹上鸡蛋牛奶，炼乳，和法式吐司味道类似。

3.也可以夹上一些肉和菜，当肉夹馍也不错哦

湿蚕豆怎么做好吃

炒着吃很好吃。

1.新鲜的蚕豆需要剥皮，洗净备用。

2.准备一点猪肉切成片。

3.起锅烧油，放入猪肉，葱姜八角炝锅加酱油，少许食盐。

4.倒入蚕豆熬制，待蚕豆变软加点鸡精调味即可出锅。

黄瓜泡汤做法

主料

黄瓜220g、鸡蛋一个、干黄花适量

辅料

大蒜子2个、葱少许、生抽适量、醋适量、白砂糖适量、生粉适量

黄瓜蛋汤的做法步骤

1.黄花用水发透。

2.黄瓜冼净切片，放适量盐腌十分钟，沥水。

3.准备调料汁:生抽，醋，白砂糖，盐适量搅匀备用，大蒜子2个切片。

4.锅里放适量油，烧热，转中火。

5.鸡蛋打入碗里，搅匀，黄瓜沾满蛋液放入油锅。

6.炸至表面呈黄色捞出。

7.全部炸好黄瓜片。

8.锅里留些油，多余的盛出，放切片的大蒜子炒香。

9.倒入适量水，泡透的黄花和兑好的调味计。烧开。

10.烧开后下炸好的黄瓜，搅匀，煮5分钟。

11.生粉放适量水搅拌匀，放入锅里煮至水开，起锅。

12.盛盘撒葱即可。

燕麦应该怎么吃

燕麦营养价值高，饱腹感好，近几年已经成为了许多人的心头好。

燕麦不等于麦片，小时候很喜欢吃麦片，稀稀软软甜甜，这种麦片构成了许多小伙伴甜甜的童年记忆。但是！这样的麦片并不是我们所说的燕麦片！这样的麦片是以白糖或糖浆、其它谷物粉为主的产品，只放了很少一点燕麦片或燕麦粉，非常不适合健身的人群食用。

而我们所说的燕麦片，是直接由燕麦粒轧制而成，呈扁平状，形状比较完整；与我们小时候吃的燕麦不同，它冲泡或煮食后很粘稠，有很强的饱腹感，适合健身人群食用。

首先来说说燕麦的健康益处:

1.含有丰富的铁，钙，镁，锌，维生素A、B-1、B-6，等等矿物质和维生素。

2.作为粗粮，燕麦还具有高纤维，相对较低热量的粗粮特色。

煮熟后：

100克大米=130大卡热量/0.4克纤维.

100克燕麦=68大卡热量/1.7克纤维.

所以相同重量下，燕麦纤维比白大米多4倍以上，热量却只有白大米的一半左右.

3.吃燕麦等等粗粮要比吃大米之类细粮更耐饿.因为粗粮消化慢，其中的碳水化合物释放也慢。

4.帮助稳定血糖，控制体重等等功效.。

5.燕麦的纤维中含有可溶解纤维，可以帮助降低血液中的胆固醇，因此对血压和心脏健康有帮助.。

6.丰富的纤维能够帮助消化系统中的益菌群，使消化系统保持健康.。而其中的不可溶解纤维，会促进肠蠕动，使排泄畅通。

7.贫血缺铁的可以靠吃燕麦补铁

（补血)，如果同一餐吃含有维生素C的果蔬之类，可以大大地促进对铁的吸收。

但是，燕麦再健康，吃多了也照样会长肉的，请各位引以为戒。

如何挑选燕麦:

看是否有机。是有机的买有机。看产地。国内产地首选陕西内蒙，国外就新西兰澳洲。这些地方的自然条件更适合燕麦生长。相对来讲燕麦的营养会更优质。

（当然和燕麦品种也有关系，但是配料上不会写品种）。看营养成分表。选蛋白质高、VB高的买。看生产日期，越新鲜越好。

这里推荐6款优质燕麦片:桂格燕麦片、西麦燕麦片、捷森燕麦片、Bruggen德国进口免煮即食无糖纯大燕麦片、桂格麸皮燕麦、weet-bix即食免煮纯燕麦片。

燕麦如何吃:

推荐两种吃法:

1.燕麦粥.

6勺燕麦片，用750ml的冷水煮开，水开后，加一个有机鸡蛋，2勺小麦胚芽，2勺磨成粉的亚麻籽，均匀搅拌，再烧个两分钟即可，倒到碗里后，还可以加核桃仁，各种水果。

2.燕麦奶

燕麦、牛奶、酸奶混合一起放入一个可密封容器内，按喜好添加各种配料，搅拌均匀，盖好盖子，放入冰箱冷藏过夜。第二天早上起来，直接开吃，方便简单快捷，还可以在上面继续放新鲜水果和格兰诺拉做装饰。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。