1.主题词:六必居芝麻花生酱美食
2. 制作流程:
a. 准备食材:六必居芝麻花生酱、生芝麻、花生、白糖、盐、醋、生抽、料酒等。
b. 将花生去皮、磨碎,与芝麻一起炒香。
c. 将炒香的花生和芝麻混合,加入白糖、盐、醋、生抽、料酒等调料,搅拌均匀。
d. 将混合好的芝麻花生酱制成小块状,便于携带。
3. 适合人群:
a. 芝麻花生酱富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质,有助于增强体力、提高记忆力、保护心脏等。
b. 芝麻花生酱也适合素食者和减肥人群食用,能够减少摄入的热量和脂肪。
4. 禁忌:
a. 芝麻花生酱中含有较高的糖分,所以糖尿病患者需要适量食用,以免导致血糖升高。
b. 芝麻花生酱中含有的油脂较高,所以血脂高的人群需要谨慎食用。
c. 芝麻花生酱中含有一些过敏原,如花生过敏的人应该避免食用。
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2. 详细制作流程
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3. 适合人群:素食者和减肥人群,能够减少摄入的热量和脂肪。
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4. 禁忌:芝麻花生酱中含有较高的糖分,所以糖尿病患者需要适量食用,以免导致血糖升高。
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3. 适合人群:素食者和减肥人群,能够减少摄入的热量和脂肪。
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4. 禁忌:芝麻花生酱中含有一些过敏原,如花生过敏的人应该避免食用。
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3. 适合人群:素食者和减肥人群,能够减少摄入的热量和脂肪。
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4. 禁忌:芝麻花生酱中含有较高的糖分,所以糖尿病患者需要适量食用,以免导致血糖升高。