李子柒美食拍照 【

一、食材】

1.猪肉五花肉
2. 鸡蛋
3. 姜
4. 葱
5. 料酒 6. 生抽 7. 老抽 8. 盐 9. 糖 10. 鸡精 1

1.食用油 【

二、步骤】

1.将五花肉切成大小均匀的小块，用开水焯水去掉血水后捞出备用。
2. 将鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油，将五花肉块放入锅中煸炒至表面微黄。
4. 加入姜蒜末继续煸炒，再加入生抽、老抽、盐、糖翻炒均匀。
5. 加入适量的水，放入鸡蛋液，盖上锅盖煮约10分钟，直到肉和鸡蛋熟透。 6. 最后加入适量的鸡精，翻炒均匀即可。 【

三、注意事项】

1.煮肉的时间不宜过长，以免肉质过于老硬。
2. 煮蛋的时间也不宜过短，否则鸡蛋会煮不熟透。
3. 在烹制过程中，一定要不断地翻炒均匀，确保所有的食材都熟透了。 【

四、适合人群】 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和拍照的朋友们。不仅能够提供丰富的营养，而且口感鲜美，非常美味。 【五、禁忌】

1.孕妇和哺乳期妇女不宜食用。
2. 患有肝炎、心脏病等疾病的人不宜多吃。
3. 对肉类过敏的人不应食用。 【六、总结】 这是一道非常简单易学的肉蛋类菜品，味道鲜美，营养丰富，适合所有人群食用。同时，它也提供了很好的拍照素材，让美食变得更加美味和有趣。