【天降美食2】详细菜谱
序号 1 适合人群
1.1 适合所有人群,尤其适合新手
1.2 适合素食主义者
1.3 适合喜欢尝试新口味的人
序号 2 制作流程
2.1 准备食材
2.2 将食材预处理
2.3 制作酱料
2.4 加入配菜
2.5 烹饪
2.6 完成
序号 3 禁忌
3.1 孕妇、哺乳期妇女和未成年人应避免食用
3.2 食用时需格外小心,避免误食有毒食材
3.3 食用前需彻底清洗食材和器具
序号 4 营养成分
4.1 富含蛋白质
4.2 富含碳水化合物
4.3 富含维生素和矿物质
4.4 低脂肪、低热量
详细菜谱
【天降美食2】详细菜谱
材料:
- 1个中等大小的洋葱
- 2个大蒜瓣
- 2个小红干辣椒
- 2个大葱
- 1杯切碎的香菜
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙糖
步骤:
1.准备食材:将洋葱、大蒜瓣、小红干辣椒和大葱切碎。将橄榄油和柠檬汁混合在一起,加入切碎的洋葱、大蒜瓣、小红干辣椒和大葱,搅拌均匀。
2. 制作酱料:将盐、黑胡椒粉、糖和橄榄油混合在一起,搅拌均匀。将酱料倒入碗中。
3. 加入配菜:将切碎的香菜和切碎的洋葱混合在一起,加入酱料碗中。
4. 烹饪:将烤箱预热至摄氏200度。将酱料碗放入烤箱中,烤制约5分钟,直到酱料变干。
5. 完成:将烤好的配菜和酱料混合在一起,即可享用美味的天降美食2了!