(一)鹤壁淇滨美食之——淇滨肉丸
1.食材:猪肉馅、鸡蛋、生姜、葱、盐、胡椒粉、生抽、料酒、鸡精
2. 制作流程:
a. 将猪肉馅放入碗中,打入鸡蛋搅拌均匀;
b. 加入生姜葱末、盐、胡椒粉、生抽、料酒、鸡精,继续搅拌均匀;
c. 用手掌把肉馅搓成小圆球,放入开水中煮熟;
d. 捞出后沥干水分,放入碗中;
e. 加入煮熟的淇滨水,搅拌均匀,直到肉馅变得有弹性;
f. 将淇滨肉丸放入蒸锅中,用中火蒸15分钟左右,熟透即可。
3. 适合人群:
a. 适合人群:成年人、儿童以及孕妇等人群;
b. 禁忌:老年人、患有心脏病、高血压等疾病的人群不适合食用;
c. 建议搭配:淇滨豆腐、木耳等食材,搭配食用更加营养。
(二)鹤壁淇滨美食之——淇滨豆腐
1.食材:嫩豆腐、葱花、盐、胡椒粉、生抽、鸡精
2. 制作流程:
a. 将豆腐切成小块,放入开水中煮熟;
b. 捞出后沥干水分,加入葱花、盐、胡椒粉、生抽、鸡精,继续搅拌均匀;
c. 将豆腐块放入蒸锅中,用中火蒸10分钟左右,熟透即可。
3. 适合人群:
a. 适合人群:成年人、儿童以及孕妇等人群;
b. 禁忌:老年人、患有心脏病、高血压等疾病的人群不适合食用;
c. 建议搭配:淇滨肉丸、淇滨鸡蛋等食材,搭配食用更加营养。