巴西小孩美食视频

模板大师 泥坑菜谱 2024-01-28 06:59:32 -
巴西小孩美食视频

巴西小孩美食视频详细菜谱



1.番茄意面

材料: - 意大利面 - 番茄 - 洋葱 - 橄榄油 - 盐和胡椒 - 香草提取物 步骤:

1.将番茄切成小块,洋葱切碎。
2. 热锅加入橄榄油,加入洋葱煸炒至变软。
3. 加入番茄,继续翻炒,直到番茄完全煮熟。
4. 加入盐和胡椒,继续翻炒几分钟。
5. 加入香草提取物,继续翻炒几分钟。 6. 将意面煮熟,捞出沥干水分。 7. 将意面和番茄混合,装盘即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其是素食者和对番茄过敏的人。 禁忌: - 如果孩子不喜欢番茄的味道,可以加入一些其他的蔬菜或香料来增加味道。 - 意面不要过度煮熟,否则口感会变硬。


2. 烤鸡肉配蔬菜

材料: - 鸡胸肉 - 洋葱 - 大蒜 - 橄榄油 - 盐和胡椒 - 香草提取物 - 蜂蜜 步骤:

1.将鸡胸肉切成薄片。
2. 在烤盘上撒上盐和胡椒,将鸡肉放入烤盘。
3. 在鸡肉上撒上洋葱和大蒜,用橄榄油煸炒至变软。
4. 加入蜂蜜和香草提取物,继续翻炒几分钟。
5. 将炒好的蜂蜜混合物均匀地涂在鸡肉上。 6. 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中,烤约25分钟。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其是素食者和对鸡肉过敏的人。 禁忌: - 如果孩子不喜欢鸡肉的味道,可以加入一些其他的蔬菜或香料来增加味道。 - 蜂蜜不要过度使用,否则口感会变硬。


3. 烤海鲜

材料: - 虾 - 鱿鱼 - 扇贝 - 洋葱 - 大蒜 - 橄榄油 - 盐和胡椒 - 香草提取物 步骤:

1.将虾去壳,鱿鱼去壳,扇贝去壳,洗净。
2. 将洋葱和大蒜切碎。
3. 热锅加入橄榄油,加入洋葱和大蒜煸炒至变软。
4. 加入虾、鱿鱼和扇贝,翻炒。
5. 加入盐和胡椒,继续翻炒几分钟。 6. 加入香草提取物,继续翻炒几分钟。 7. 将炒好的海鲜放入烤盘,装盘即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其是素食者和对海鲜过敏的人。 禁忌: - 如果孩子不喜欢海鲜的味道,可以加入一些其他的蔬菜或香料来增加味道。 - 海鲜不要过度烤熟,否则口感会变硬。


4. 巴西小孩美食视频完整菜谱

这是巴西小孩美食视频的完整菜谱,包括番茄意面、烤鸡肉配蔬菜、烤海鲜等四道菜品。