大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下包菜怎么弄好吃又不油腻的问题，以及和包菜最好吃的六种做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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很高兴可以回答这个问题，包菜特别适合给小朋友吃，除了切丝清炒，还可以手撕做手撕包菜，我推荐先放盐，后放醋。先放盐可以加快包菜的失水，更快速的成熟柔软;醋不耐煮，后放能更持久的保持酸味。
推荐一道家中常吃，小宝贝看见能吃三碗饭的手撕包菜给大家。
材料:牛角包菜一颗、五花肉二两、大蒜几颗。
调味料:生抽、糖、盐、醋。
制作过程:
1、将牛角包菜一片一片撕下来，冲洗干净，撕成大片，撕的时候大的干茎不要。
tips:为什么要用手撕，保证裂口细胞膜的完整，口感更好。
2、五花肉温水加姜和料酒下锅，大火煮透，冷水冲洗后，沥干切薄片。
tips:五花肉要用筷子穿一下，保证内外都均匀熟透。
3、锅烧热，加少量的油加五花肉片煸炒，炒到五花肉两面焦香，加蒜片煎香。
4、加少许糖和生抽一起煸香后加入少许清水烧一下五花肉。
5、加入包菜片翻炒均匀，加入盐调味。
6、翻炒到包菜发软但还有一点脆时，加入醋，关小火，翻匀起锅。
包菜酸甜可口，又综合了五花肉的油脂香，特别的开胃。
1.炒着吃最好吃。
2.因为包菜的纤维比较粗，炒熟后口感更加脆嫩，而且可以更好地吸收调味料的味道，增加口感。
3.可以在炒菜的时候加入一些葱姜蒜和辣椒，提升菜品的香气和口感。
另外，可以加入一些肉类或者豆制品，增加营养价值。
包菜摸着油油的主要是因为其表面富含菜籽油，而菜籽油是从包菜的表皮中分泌出来的，具有一定的滋润效果。
包菜也含有一些脂肪和蛋白质，这些营养物质可以使包菜的口感更加鲜美。如果你觉得包菜过于油腻，可以将其浸泡在冷水中约半个小时，再用清水洗净即可。
一：手撕包菜。做法：葱姜爆锅，然后下五花肉和干辣椒煸炒至五花肉出油。炒好之后不用盛盘，只把五花肉扒到锅边就可以了。下入包菜翻炒。快熟的时候，放入蚝油、盐即可。
二：口蘑卷心菜。做法：卷心菜手撕成小块，口蘑、大蒜切片，韭菜切小段。锅坐热之后，先放干辣椒段、蒜瓣炒出香味。然后放入炒卷心菜和口蘑。炒软之后，放入盐、黑胡椒和酱油。加入韭菜继续翻炒至熟透即可。
三：醋溜包菜。做法：包菜用手撕开浸水十分钟。。锅里放油热蒜头。包菜下锅炒到菜变色的时候。加上酱油、糖、辣椒，最后加上白醋即可。
四：翡翠肉卷。做法：洋葱、胡萝卜、包菜切末。洋葱爆锅，加入胡萝卜末翻炒之后。加入盐和胡椒粉，然后加番茄酱、水煮至浓稠。包菜切碎后，用开水焯烫一下。熟米饭、肉末、鸡蛋、卷心菜、香菜加盐、胡椒粉拌匀。把肉馅团成团子放入烤盘或蒸锅中。倒入先前熬好的酱汁，大火蒸十五至二十分钟即可。
五：粉丝包菜。做法：粉丝用开水提前泡发，一定是要细粉。油热后，放入葱姜蒜和花椒。出香味之后下入包菜丝煸炒。稍稍炒软之后，放入泡好的粉丝一起炒。加入酱油、胡椒粉、盐。炒的过程中不要加水哦，出锅前加点蒜末就好啦。
六：干锅包菜。做法：五花肉切薄片，包菜洗净用手撕成片，大蒜去皮拍碎。酱油、盐、陈醋、蚝油、鸡精、花椒粉拌匀备用。热锅下包菜翻炒一下，把水分都炒干了就下点油一起翻炒。盖上锅盖闷一下就倒出备用。另起锅倒油下五花肉煸出油。下大料和蒜干辣椒爆香后下包菜。煸炒大概一分钟后下调好的作料汁。翻炒均匀后下砂糖再翻炒一会即可出锅。
关于本次包菜怎么弄好吃又不油腻和包菜最好吃的六种做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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