大家好，今天给各位分享剑兰怎么弄好吃又简单的的一些知识，其中也会对剑兰怎么炒好吃进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 剑兰怎么炒好吃
2. 蒜蓉剑兰的做法
3. 清炒剑兰最正宗的做法
4. 白灼剑兰的做法

剑兰怎么炒好吃

食材

主料剑兰:500g

辅料盐:少许酱油:少许鸡精:少许

特别说明:剑兰并不是特别常见，所以市场价有点高，和肉的价格差不多。

做法/步骤

1.首先是用刀把剑兰切片。

2.热锅热油放入剑兰翻炒，中间加盐及酱油等调味品。

3.待它成熟以后，就可以盛起来食用啦。

蒜蓉剑兰的做法

原料

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芥

(剑)兰

(1把)

蒜蓉

(适量)

盐适量

清水适量

1，先爆大蒜，反复翻炒几遍

2/加入芥兰杆子翻炒

3/再加入菜叶子，小火慢炒

4/加点盐调味，将菜和盐混合均匀

5/再加点清水翻炒两下

6/叶子算了，杆子也熟了，上桌吃饭了

7.美味又好吃的蒜蓉剑兰的做法完成开吃了。

清炒剑兰最正宗的做法

西兰花掰成适合入口的合适大小，焯水后放入冷水备用，下油，油热后放蒜末姜末炒香，放入西兰花大火快炒，放少量生抽，食盐，鸡粉，味素，一勺耗油，翻炒后出锅装盘即可

白灼剑兰的做法

食材调料：

芥兰一把、蒸鱼豉油或海鲜酱油、蚝油、白糖。

做法步骤：

1,芥兰洗净，切段备用，锅中烧水，加入1勺盐?1勺油，放入芥兰煮烫2分钟左右，焯熟捞出摆盘。

2,起锅烧油?1勺蒸鱼豉油或海鲜酱油?1小勺蚝油?1小勺白糖?3勺清水搅拌均匀，调制万能白灼汁。

3,烧开淋在芥兰上就ok啦！超级简单又美味！

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的剑兰怎么弄好吃又简单的和剑兰怎么炒好吃问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！