孙悟空美食俘虏

(一)适合人群 这道菜适合所有人群，无论是喜欢吃美食的爱好者，还是想要保持健康的人，都可以尝试一下。孙悟空作为一位美食家，他也对美食有着浓厚的兴趣，因此这道菜不仅美味，还健康，适合所有人食用。

(二)禁忌 需要注意的是，这道菜虽然健康，但并不是所有人都适合食用。对于患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人，应该避免食用过多。此外，孕妇和未成年人也不应食用过多。如果不确定自己是否适合食用这道菜，最好在食用前咨询医生。

(三)制作流程 这道菜的主要原料是鸡肉和蔬菜，具体制作流程如下：

1.将鸡肉切成小块，用料酒、盐和淀粉腌制15分钟。
2. 将蔬菜切成小块，如胡萝卜、土豆和洋葱等。
3. 在锅中热油，放入鸡肉块煸炒至变色。
4. 加入蔬菜块，继续煸炒至蔬菜变软。
5. 加入适量的生抽、老抽和白糖，继续煸炒至酱汁浓稠。 6. 装盘，撒上葱花和香菜即可。

(四)小贴士

1.腌制鸡肉的时间不宜过长，否则会影响口感。
2. 蔬菜的选择可以根据自己的口味进行调整，如如果喜欢吃辣，可以加入辣椒和花椒。
3. 煸炒蔬菜的时间不宜过长，否则会影响口感。
4. 酱汁的比例可以根据自己的口味进行调整，如果喜欢口感偏甜，可以增加白糖的用量。