主题词：做美食
一、食材与配料
1.食材：
- 鸡蛋
- 牛奶
- 黄油
- 面粉
- 盐
- 糖
2. 配料：
- 香草精
- 橄榄油
二、制作步骤
1.打鸡蛋和牛奶，加入黄油和面粉，搅拌均匀。加入盐和糖，继续搅拌至光滑无颗粒。
2. 将面糊倒入平底锅中，用中火煎烤，煎至两面金黄色即可。
3. 取出煎好的蛋饼，切成小块，装盘即可享用。
三、适合人群
1.适合所有年龄段的人群，尤其适合儿童和老年人。
2. 鸡蛋和牛奶的组合营养丰富，能够提供身体所需的蛋白质和钙质。
四、禁忌
1.不要在早餐时食用，以免影响一天的精神状态。
2. 不要在煎蛋时加入过多的油，以免引起消化不良。
3. 不要在食用时加入过多的调味料，以免掩盖蛋饼本身的味道。
五、总结
这是一款简单易做的蛋饼，营养丰富，口感鲜美。适合所有年龄段的人群，尤其适合儿童和老年人。但是，在制作时需要注意卫生和油的控制，以保证健康。
