1.主题词:罗宾街头美食
2. 适合人群:任何人,不论年龄、性别、口味偏好
3. 制作流程:
a. 准备食材:牛肉、洋葱、大蒜、西兰花、胡萝卜、淀粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、橄榄油等。
b. 将牛肉切成薄片,用盐、胡椒粉、淀粉和鸡蛋拌匀腌制15分钟。
c. 热锅凉油,将腌制好的牛肉放入锅中煸炒至变色。
d. 加入洋葱、大蒜继续煸炒,直到洋葱变软。
e. 加入西兰花、胡萝卜翻炒,加入少量盐和胡椒粉调味。
f. 最后加入淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。
3. 禁忌:
a. 牛肉腌制时间不宜过长,否则肉质会变硬。
b. 西兰花、胡萝卜等蔬菜不宜炒太久,以免影响口感。
c. 勾芡时淀粉水的浓度不宜过高,否则会影响口感。
4. 小贴士:
a. 如果喜欢口感更加软糯的牛肉,可以在腌制时加入一些牛奶或酸奶。
b. 如果喜欢口感更加清爽的菜品,可以在炒菜时加入一些柠檬汁或醋。
c. 这道菜适合搭配米饭食用,可以增添口感和食欲。