各位老铁们好，相信很多人对焖烧杯的食物怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于焖烧杯的食物怎么弄好吃以及 宿舍党如何用焖烧杯做好吃的粥的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
用料
绿豆一小把
豇豆一点点
小米一小把
葡萄干一小把，与甜度成正比。
枸杞子十几颗
焖烧杯一个，支持国货！
焖烧杯绿豆小米粥的做法
先把绿豆豇豆小米
（看着加，我做的是一人份的）洗净先用冷水浸泡半小时。将葡萄干枸杞子洗干净。
用烧开的水100度倒满整个焖烧杯，预热10分钟。
（这一步很重要）
大火将绿豆豇豆小米煮开。如果想口感烂一点，可以煮时间长一点。因为绿豆比较难焖熟。
（我煮了大概20分钟）
焖烧杯预热的水倒出。把烧开的绿豆豇豆小米水，还有提前准备好的枸杞子葡萄干倒进焖烧杯，注意不要超过水位线。我的焖烧杯保温时间12个小时，是前一天晚上11点半放入煮好的东西，第二天早上8点半开吃，绿豆看起来是粒粒分明的，少量已经开花，吃起口感有点沙沙的，不硬。如果想吃口感糯一点可以加一点点糯米或燕麦片。
搅一搅，已经出沙啦，哈哈！
开吃！
分开放。
焖烧杯的保温作用是比较好的，一般情况下是用来煮饭或者将食物焖熟的，用来带熟饭蔬菜，那么建议将饭和菜分开放，这样可以很好的防止饭菜相互发生反应，从而导致变质。
事实上做好的饭菜是没有必要再用焖烧杯带的，因为焖烧杯是把食物
(放入杯中,然后注入滚烫的开水,接着把盖子盖起来闷2小时左右,借助杯子保温的功能,使得食物在近似于开水的温度中闷熟的一种烹饪器具。
1.
将食材及沸水放入，充分摇匀，使热气充满焖烧杯中
（预热动作）。
2.
打开上盖，将热水滤出，倒入约八分满沸水，旋紧上盖开始焖烧。静置焖烧，待烹调时间结束即完成。
3.
焖烧杯使用技巧
01.食物和水不要超过最高水位线。当焖烧杯中食物和汤水过满，会导致热气无法排泄，内压过高会锁住上盖，无法打开。
02.打开前，请上下摇动，这样会让焖烧杯中的食物黏稠和均匀。
03.请勿将焖烧杯放入烤箱、微波炉、洗碗机中使用。
（焖烧杯为金属材质器皿，放入烤箱、微波炉中会产生火花，可能造成危险）
焖烧杯首先需要注入滚烫的开水进行预热，然后把水倒出
（像烤箱一样，等于把食物从室温直接进入到设定的烤制温度），再把食物和适量开水一同放入杯中，拧紧盖子闷上一段时间，从而获得较为软糯的食物。
借助杯子保温的功能，使得食物在近似于开水的温度中闷熟，是一种方便、经济的烹饪器具。
小米南瓜羹
制作材料：小米20g，南瓜20g。
制作方法：
1.将南瓜去皮切成小块，小米冲洗干净，锅中放适量水，煮开备用。
2.把开水和食物一同倒入闷烧杯中，焖40分钟，开盖后搅拌粘稠即可。
蒲小满tips:
南瓜有多种氨基酸，而且质地柔软，容易消化。
小米有健脾和胃的作用，对于肠胃不好的人来说的尤为合适。
紫薯粥
制作材料:大米适量，小紫薯半个。
制作方法:
1.大米洗净放水静置，紫薯洗净去皮切成小块。
2.焖烧杯倒入开水并盖上盖子预热杯子。
3.把大米和切好的紫薯块同冷水煮沸。
4.加少许白糖小火煮4-5分钟。
5.把焖烧杯里的热水倒掉，马上倒入小锅里的米汤水，盖紧盖子。
6.六七小时后，软糯的紫薯粥就完成啦~
蒲小满tips:
紫薯可以延缓衰老、美容养颜、润肠通便、保护肝脏。但是过多食用会引起腹胀等不适现象。
银耳莲子羹
制作材料:银耳、红枣、枸杞、冰糖。
制作方法:
1.注入刚烧开的水，盖上盖子焖十分钟。
2.将洗干净的红枣、枸杞、银耳放入烧开的水中大火至沸腾。
3.将焖烧杯里的水倒掉，放入冰糖。
4.加热过的红枣、枸杞、银耳倒入焖烧杯中，水位在水位线下，盖紧盖子
（这个步骤与前一步骤间隔时间不宜过长）
5.等待三小时就可以食用啦
（要早上食用的话，可以在晚上做好，早上醒来就有的吃啦！）
蒲小满tips:
银耳要摘成一小片一小片的，黄色的根部要剔除。
枸杞酌量加入。
蔬菜鲜虾粥
制作材料：
米、虾仁、黄瓜、玉米、香菇、盐。
制作方法：
1、米先淘干净，其他食材都切丁。
2、把所有食材都放入焖烧杯中一同预热五后把水倒掉。
3、重新加入100度的开水到焖烧杯中，盖上盖子焖一晚上即可。
4、可根据口味，吃的时候加盐或者是胡椒粉提鲜哦。
蒲小满温馨提示:
1.绿豆、红豆等豆类杂粮，焖之前一定要泡。最好泡八个小时，然后再和大米一起焖。比例还是大米要比杂粮多。毕竟焖烧杯不是小火慢炖的锅~
2.闷烧杯一定要进行预热，后期口感会更好~
3.后期觉得水方少了，倒入的一定得是开水。
4.焖烧杯中适宜的温度和湿度容易引起细菌滋生，从而引起胃肠道功能失调，长时间放置食物也容易滋生细菌。所以使用焖烧杯烹饪的食物不建议长时间放置，尽早吃掉噢，以免引起疾病~
5.焖烧杯焖的时间越长，损失维生素越多。
6.不建议长期使用。富含碳水化合物的谷物在长时间蒸煮、焖烧的过程中，其淀粉糊化程度也会越来越高，也就是GI值也会越来越高，那么胰岛素的分泌也会增加，长时间单纯摄入高GI
（血糖生成指数）食物会加剧胰腺负担，容易引起糖尿病。
7.买焖烧罐自己做早餐的话，在食材方面，可以用更多的豆类、较少的精制谷物，因为豆类的淀粉比谷物要少一些，可以降低整体的GI值，如果选谷物的话，也可以选择糙米、麦粒这些带有部分麸皮的，富含膳食纤维可以增加饱腹感。
8.食路千万条，安全第一条，倒开水的时候一定不要烫到自己喔!
文章分享结束，焖烧杯的食物怎么弄好吃和 宿舍党如何用焖烧杯做好吃的粥的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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