(1) 甘肃平凉美食图片
甘肃平凉是中国的一个历史文化名城,这里有着丰富多样的美食文化。其中,最为著名的美食之一是平凉凉粉,它是一道以小麦面粉为主料,配上葱、姜、蒜、辣椒、豆腐等调料制作而成的传统美食。以下是一份详细的凉粉菜谱:
材料:
- 小麦面粉
- 清水
- 葱
- 姜
- 蒜
- 辣椒
- 豆腐
- 酱油
- 醋
- 盐
- 糖
- 食用油
制作流程:
1.将小麦面粉和清水揉成面团,醒面约30分钟。
2. 将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片。
3. 在薄片上撒上一层食用油和盐。
4. 将薄片卷成长条,再切成小段。
5. 将切好的凉粉段放入开水中焯烫,捞出备用。
6. 将豆腐切成小块,加入葱、姜、蒜、辣椒末煸炒。
7. 加入酱油、醋、盐、糖调味。
8. 将焯烫好的凉粉段倒入锅中,翻炒均匀。
9. 最后加入适量的食用油,炒匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、小孩和素食者。但是,由于凉粉中含有豆腐,因此对于消化不良、胃寒、腹泻等症状的人来说,应该适量食用。
禁忌:
凉粉中含有豆腐,因此孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人不宜多吃。此外,凉粉易凉,因此在食用时应注意加热过度,避免营养成分流失。
(2) 甘肃平凉美食图片
除了凉粉,平凉还有许多其他美食,例如平凉羊肉泡馍、平凉凉皮、平凉臊子面等等。以下是一份详细的臊子面菜谱:
材料:
- 小麦面粉
- 清水
- 羊肉
- 葱
- 姜
- 蒜
- 辣椒
- 豆腐
- 酱油
- 醋
- 盐
- 糖
- 食用油
制作流程:
1.将小麦面粉和清水揉成面团,醒面约30分钟。
2. 将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片。
3. 在薄片上撒上一层食用油和盐。
4. 将薄片卷成长条,再切成小段。
5. 将切好的凉粉段放入开水中焯烫,捞出备用。
6. 将豆腐切成小块,加入葱、姜、蒜、辣椒末煸炒。
7. 加入酱油、醋、盐、糖调味。
8. 加入焯烫好的凉粉段和羊肉,翻炒均匀。
9. 最后加入适量的食用油,炒匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、小孩和素食者。但是,由于臊子面中含有豆腐,因此孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人不宜多吃。
禁忌:
臊子面中含有豆腐,因此孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人不宜多吃。此外,凉粉易凉,因此在食用时应注意加热过度,避免营养成分流失。
(3) 甘肃平凉美食图片
平凉的美食不仅种类繁多,而且口味独特,让人垂涎欲滴。以下是一份以平凉小吃为主题的菜谱:
材料:
- 小麦面粉
- 清水
- 猪肉
- 葱
- 姜
- 蒜
- 辣椒
- 豆腐
- 酱油
- 醋
- 盐
- 糖
- 食用油
制作流程:
1.将小麦面粉和清水揉成面团,醒面约30分钟。
2. 将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片。
3. 在薄片上撒上一层食用油和盐。
4. 将薄片卷成长条,再切成小段。
5. 将切好的凉粉段放入开水中焯烫,捞出备用。
6. 将豆腐切成小块,加入葱、姜、蒜、辣椒末煸炒。
7. 加入猪肉末,煸炒至变色。
8. 加入酱油、醋、盐、糖调味。
9. 加入焯烫好的凉粉段和豆腐,翻炒均匀。
10. 最后加入适量的食用油,炒匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、小孩和素食者。但是,由于平凉小吃的口味独特,因此对于口味较淡的人来说可能不太适应。
禁忌:
平凉小吃中有些含有辣椒,因此对于有过敏史的人来说应该谨慎食用。此外,由于平凉小吃中含有猪肉,因此孕妇、哺乳期妇女和患有消化系统疾病的人不宜多吃。