西城区广场的美食,让人垂涎欲滴!下面是一道简单美味的红烧肉,供您参考。
材料:
- 猪五花肉 500 克
- 姜片 3 片
- 蒜瓣 3 粒
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 老抽 1 汤匙
- 冰糖 30 克
- 八角 2 个
- 桂皮 1 小段
- 香叶 2 片
- 清水 适量
- 食用油 适量
制作流程:
1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块,用开水焯水去除血沫后捞出备用;
2. 热锅凉油,加入姜片、蒜瓣煸炒出香味;
3. 加入焯好水的五花肉块,煸炒至表面变色;
4. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶,翻炒均匀;
5. 加入适量的清水,水量以刚好没过肉块为准;
6. 大火烧开后转小火焖煮 40 分钟,期间需不断翻动肉块,以免烧焦;
7. 40 分钟后,将火开大收汁,汤汁浓稠即可关火。
适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是老年人、儿童和素食者。红烧肉肉质鲜嫩,口感香糯,味道浓郁,是一道美味的家常菜。
禁忌:
1.红烧肉的糖色很重要,但过量的糖会对身体产生负面影响,因此要避免过量食用;
2. 食用红烧肉时,要避免与其他油腻食物一起食用,以免加重肠胃负担;
3. 孕妇、哺乳期妇女和患有高血压、糖尿病等疾病的人群,应避免食用过多;
4. 胃寒、消化不良、胃肠道手术后的人群,应避免食用过多。
以上就是西城区广场美食红烧肉的详细菜谱及制作流程,希望您能喜欢并享受美食之旅!